Att göra egen, nyttig glass som både är snabb och god är trenden vi gillar skarpt. Eller ”glass”? Här hittar du iallafall 4 smarriga recept som du fixar på ett kick.
Njut av nyttig glass alla dar i veckan – ish! Glass är glass, inget vi vill ersätta, men däremot komplettera. Med våra recept får du både den eftertraktade svalkan, goda smaken och näringen som vilket mellanmål som helst.
Nyttig glass (ish) på 4 sätt
1. Snabba yoghurtglassen
Ingredienser:
- 2 dl turkisk yoghurt
- 1 knivsudd äkta vaniljpulver
- 250 g frysta blåbär/jordgubbar/hallon
Gör så här: Mixa alla ingredienser och servera direkt!
2. Banan- och mangoglass
Ingredienser:
- 1 mango
- 2-3 små frysta bananer
- 1 skopa proteinpulver med vaniljsmak
- bär till topping
Gör så här: Skala och skiva bananen i bitar, lägg i frysen. Mixa mango, bananer
och proteinpulver tills det blir fluffigt. Servera med bär.
3. Kvargglass
Ingredienser:
- 2 dl naturell kvarg
- 1 dl frysta bär
- valfria nötter
- ev. en skvätt honung
Gör så här: Vispa halvtinade valfria bär med kvarg. Ställ in i frysen i cirka en timme.
Ta fram glassen en stund innan servering. Toppa med bär och nötter.
Ringla över lite honung om du vill ha glassen lite sötare.
4. Lakrits- och hallonsorbet
Ingredienser:
- 1 fryst banan
- 2,5 dl frysta hallon
- 2 krm laktritspulver
Gör så här: Mixa alla ingredienser och servera direkt!
