Finns det något härligare än en riktigt vårdande och avslappnande massage? I dagens stressade samhälle kan…
Längdskidpremiär på Idre Fjäll 12 oktober
Längtar du också efter att komma igång med längdskidåkning? Nu behöver du inte vänta länge…
Havregrynsgröt – superfrukosten som står sig
Frukosttrender kommer och går men havregrynsgröt består. År ut och in, vinter som sommar –…
Låt din musikboostade träning vara i fokus – NERO-X sitter där de ska
Musik är en viktig boost för de allra flesta vid träningen, som kan ge dig…
5 tips inför din höstlöpning
Den mörka löpsäsongen är här och det kan kännas lite läskigt att springa ensam? Enligt…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Appen som hjälper dig att nå din målvikt och behålla den
Vi vet oftast vad som är bra att äta och vad vi bör undvika, om vi vill gå ner i vikt. Ändå är det många som brottas med dieter i hopp om att nå sin målvikt. Nu finns good4me, appen som hjälper dig att bli medveten om dina mat- och motionsvanor, för att du lättare ska nå din målvikt och behålla den.
Recept: Chia-chokladpudding
Enkelt recept på en god chia-chokladpudding som passar lika bra till frukost som till mellanmål. Chiafrön är rikt på omega 3 och är en bra proteinkälla. Dessutom innehåller chiafrön mycket kostfibrer, antioxidanter, vitaminer och mineraler.
7 enkla sätt att bli av med semesterkilona
Har det blivit lite för mycket av det goda under semestern? Ingen panik – skippa ångest och stress över att jeansen stramar. Här är sju hälsosamma och enkla sätt av bli av med semesterkilona.
Baka glutenfritt fröknäcke
Recept på ett krispigt, gott och glutenfritt fröknäcke.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL