Vintern väntar, med mindre solljus och närodlade råvaror, vilket kan ge större behov av vitaminer…
Styrkepass med extra coreträning – 4 övningar på bosuboll
Ett träningspass du brukar köra på golvet blir betydligt mer effektivt när du gör samma…
5 konkreta tips hur du lindrar din ångest och minskar inre stress
Har du ångest? Blir du lätt orolig, aldrig nöjd eller har andra besvär som påverkar…
Spela på Bandy VM 2019
2019 blir ett speciellt år för oss svenskar som älskar bandy. Nästa världsmästerskap för herrlandslagen…
Så tar du hand om din hud för strålande lyster – 7 enkla knep
Din hud är kroppens största organ och viktig att ta hand om, inte minst vintertid…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Effektiva och roliga magövningar
Tröttnat på situps? Träningsexperten Malin Bengtsson visar fyra effektiva och roliga magövningar.
Personlig tränare – ett yrke att satsa på?
Vill du bli personlig tränare? Då ska du inte vara rädd för att jobba hårt – även om framtiden ser ljus ut. Att vara PT handlar nämligen inte bara om att hjälpa kunderna att gå ner i vikt eller bygga muskler.
Smarta träningsprylar som toppar motivationen
För att träna behövs egentligen inga avancerade prylar. Men genom ny teknik och smarta funktioner kan träningspassen bli både roligare och lite enklare. Vi tipsar om smarta träningsprylar som toppar motivationen i höst!
After Run med Börje Salming och Jonas Colting
Bli en bättre löpare och låt dig motiveras till en aktiv höst!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL