I lucka 10 tävlar Restaurang Rawbata ut en Ramen-lunch för fyra. Mums! Vinn en Ramen-lunch för…
Hälsofördelar med baljväxter, nyheter och recept på vegansk Dal Makhani
Sugen på att prova något nytt? Då hittar du både goda smaker och flera hälsofördelar…
8 styrkeövningar som ger dig effektiv helkroppsträning
En bra strategi för att nå dina mål eller bara få in en god rutin…
Lättare att spela online tack vare Swish
Att det spela casinon online för riktiga pengar är nog en underhållning som ingen missat…
Spel kan ha olika syften
Den som någon gång har sagt att inget bra kan komma av spel och spelande…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Alexander Elebro: Crossfit passar alla
Det är högintensivt, varierande och funktionellt. Allt fler fastnar för crossfit och en som har gjort succé inom träningsformen är Alexander Elebro. För SportHälsa berättar crossfit-fenomenet om vägen till CrossFit Games, han tar kål på vanliga crossfit-myter och ger dig knepen för att göra perfekta knäböj och overhead squat.
Övning för bättre hållning
Vill du förbättra din hållning? Då ska du testa denna enkla övning. Therese Westerdahl, personlig tränare, visar hur du utför övningen!
Bli en explosivare löpare
Vill du utveckla din löpning och ditt löpsteg? Då ska du testa personliga tränaren Patrick Rapps träningsövning som gör din löpning mer explosiv och spänstig.
Tips för att sätta mål med träningen
Tufft att behålla träningsmotivationen? Då kan det hjälpa att sätta upp ett smart mål och göra upp en plan.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL