I lucka 19 finns vad du behöver för att kunna andas ren luft tack vare O2…
Här får du verktyg till ett hälsosamt nytt år – 3 digitala kurser
Vi är inne i december, årets mysigaste månad, men för många även stressigaste. Det ska…
Lucka 17 – Lunch på Taku-Taku
Vi öppnar lucka 17 och magen börjar direkt kurra. Här hittar vi en lunch för…
Effektiv hemmaträning – 6 powerövning utan vikter
Speciellt såhär i vintertid och hemma med en julledig familj kan det vara gruvsamt att…
Lucka 16 – Nutrinovate Vitamin Films
Lucka 16 är fylld med multivitamin anpassat för nordiskt klimat från Nutrinovate Vitamin Films! Nutrinovate…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Alexander Elebro: Crossfit passar alla
Det är högintensivt, varierande och funktionellt. Allt fler fastnar för crossfit och en som har gjort succé inom träningsformen är Alexander Elebro. För SportHälsa berättar crossfit-fenomenet om vägen till CrossFit Games, han tar kål på vanliga crossfit-myter och ger dig knepen för att göra perfekta knäböj och overhead squat.
Övning för bättre hållning
Vill du förbättra din hållning? Då ska du testa denna enkla övning. Therese Westerdahl, personlig tränare, visar hur du utför övningen!
Bli en explosivare löpare
Vill du utveckla din löpning och ditt löpsteg? Då ska du testa personliga tränaren Patrick Rapps träningsövning som gör din löpning mer explosiv och spänstig.
Tips för att sätta mål med träningen
Tufft att behålla träningsmotivationen? Då kan det hjälpa att sätta upp ett smart mål och göra upp en plan.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL