Det kan vara orimligt svårt att få tiden att räcka till i vardagen. För många…
Så skapar du bättre sov- och skärmrutiner för ditt barn
Att vara förälder och uppfostra sina barn är en viktig, men ibland tuff uppgift. Du…
Vågar du testa elitens träningsprogram?
Känner du att du är stark, snabb och redo för en utmaning? För dem som…
Nyttig nutella – recept
Drömmer du om nyttig nutella, som både smakar fantastiskt och är fullproppad med näring? Du…
Lider du av stresshud? Så här kan du lugna den
Stresshud kan även kallas känslig hud. Den känsliga huden blossar ofta upp när den utsätts…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Nytt löpband sätter individen i fokus
Löpare behöver inte längre en fysisk löpcoach för att få personlig träning. Företaget Qicraft distribuerar numera Technogyms senaste löpband ”MyRun” på svensk mark. Löpbandet ger en personlig träningsupplevelse, men mer lättillgängligt, i…
Så knyter du löparskorna rätt
Ett par bra löparskor som passar ditt löpsteg är en viktig investering för att göra löpningen så behaglig som möjligt. Men visste du att det även gäller att knyta löparskon rätt? Med rätt snörteknik kan du bli kvitt små problem som värk och glapp.
Veckans träningsövning: Burpees
Veckans utmaning kommer garanterat få upp pulsen rejält, men bli inte avskräckt. Den här övning är exemplarisk att lägga in i dina vanliga träningspass när du vill öka flåset. Vi pratar givetvis om burpees!
SportHälsa lanserar RunClub – gratis löpargrupp i Stockholm
Nu lanseras SportHälsa RunClub – en löpargrupp för dig som vill förbättra din löpteknik, hitta motivation till att löpträna och träna med likasinnade. Det är gratis att delta och vi kommer att springa varje onsdag med start 10 februari.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL