Nyttig nutella – recept

Drömmer du om nyttig nutella, som både smakar fantastiskt och är fullproppad med näring?

Du kan sluta drömma – nyttig nutella finns redan och du gör den enkelt själv. Här bjuder vi på ett recept som både ger kroppen byggstenar i form av protein, energi från hälsosamma fetter och naturlig söt smak av honung. Att mixa och fira Nutelladagen med, eller vilken festlig dag som helst.

Skriv ut Pin

4 från 5 röster

Nyttig nutella

Måltid Efterrätt, Frukost, Mellanmål

Kategori EFTERRÄTT, FRUKOST-MELLANMÅL, RECEPT

Tag nutella, nutelladagen, nyttig nutella, recept nutella

Specialkost Äggfritt, Glutenfritt

KCAL/Portion 200-399

Ingredienser

2,5 dl hasselnötter
2 tsk vaniljpulver
2 msk kakao
1 skopa proteinpulver med chokladsmak alt. 1 msk extra kakao
2 msk honung
1 msk kokosolja
1 dl mandelmjölk alt. havremjölk

Instruktioner

Mixa nötterna i en matberedare till ett mjöl.
Tillsätt resten av ingredienserna och kör till en slät kräm.
Förvara i tätsluten burk svalt i uppåt en vecka. Går även att frysa in och ta fram efter behov.

Nyttig nutella – näringsvärde för hela satsen:

Energi: 1101 kcal
Fett: 94 g
Protein: 43 g
Kolhydrater: 14 g

Text och foto: Anna Lissjanis

Anna Jonasson

Chefredaktör, SportHälsa

annajonasson.sporthalsa.se är en av Sveriges äldsta och mest inflytelserika bloggar inom träning och hälsa, med 14 år på nacken. Här får du ta del av träningspass, recept och Anna Jonassons vardag som 4-barnsmamma och chefredaktör på webbtidningen SportHälsa. Alltid med rörelseglädje och hälsa i fokus, utan pekpinnar.