Self love – visa dig själv kärlek och omtanke
Self love. Att visa sig själv kärlek och omtanke. Vad innebär det egentligen? Att öka…
Fisk 3 gånger i veckan – 3 recept och 5 fördelar
Äter du redan fisk några gånger i veckan? Grattis, då får du samtidigt i dig…
Intervju med Jan Waldekranz – om tennis, prostatacancer och att åldras
Sen den minnesvärda rollen som ’Nalle’ i Snowroller, har Jan Waldekranz i många år tillhört…
Är det värt att betala för ett gymkort?
För en hel del människor är det ett riktigt slöseri med pengar att betala för…
Att hantera en träningsskada
Träning och skador är tyvärr något som går hand i hand. Medan det finns mycket…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Gratis löpargrupp i Stockholm
Varje onsdag har du möjligheten att springa tillsammans med oss i SportHälsa RunClub, en gratis löpargrupp i Stockholm. Ta med dig din vän, partner, mamma eller bror. Alla är välkomna att delta i SportHälsa RunClub!
Tre enkla recept med spirulina
Spirulina är en riktig superalg som boostar kroppen med vitaminer, mineraler och antioxidanter. Kostexperten Yvonne bjuder på tre enkla recept med spirulina – dadelbollar, grön spirulina smoothie och en härlig spirulinagröt!
18 varningssignaler på att du stressar för mycket
Att uppleva stress är en del av vardagen. Stress är en naturlig reaktion och något som alla upplever med jämna mellanrum. Om stressen däremot pågår under en längre period och om du inte får tillräckligt med vila och återhämtning kan kroppen ta skada. Här är 18 varningssignaler på att du stressar för mycket.
Intersport satsar på idrottsläger med värdegrundstänk
I sommar växer idrottslägret Sports Heart på Ingarös idrottsplats. Härenstam family och huvudsponsorn Intersport vill ge 300 barn chansen att, under en vecka, träna och diskutera viktiga frågor kring öppenhet och respekt. Det ska vara ett läger för alla barn.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL