Sötningsmedel blir allt vanligare i olika livsmedel och även att ersätta vanligt socker med själv,…
Viktiga lopp planerade i Sverige för resten av 2025
När vi når mitten av juli 2025 har den första halvan av löpsäsongen i Sverige…
Incitamentsmodeller i sport – hur funkar det?
Incitamentsstrukturer inom idrotten skapar beteendeförändringar som sträcker sig långt utöver själva prestationen. Dessa system påverkar…
Somrig sallad med mozzarella, pistagenötter och paraguayo
När sallad är mer än sallad. Njut av en fräsch och tillfredställande sallad med både…
8 effektiva övningar med TRX för hela din kropp
Övningar med TRX är mångsidiga, passande för alla nivåer och i samtliga övningar bonusträning för…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
När hälsa blir ohälsa – om ortorexi, sociala medier och att skapa balans
Kan all inspiration till hälsosam mat och träning i sociala medier slå över till att bli ohälsosam? Till och med bidra till allvarliga problem, som psykisk ohälsa och ortorexi? Här fördjupar vi…
Psykologins inverkan på sportsbetting: Förstå tankespelen bakom framgångsrika satsningar
När det gäller sportsbetting kan det vara lika viktigt att förstå de psykologiska faktorer som spelar in som att känna till oddsen. Kognitiva fördomar påverkar ofta våra spelbeslut utan att vi ens…
Isometrisk träning – 3 bra övningar som stärker din löpning
Vill du bli en snabbare löpare? Hålla dig skadefri eller öka din styrka av andra skäl? Då ska du testa isometrisk träning. Här berätta vi hur det funkar och låter coach Patrick…
Träningsutrustning av högsta kvalitet från Träningspartner – nu även i fysisk butik
Vill du försäkra dig att träningen blir av även när du inte kan ta dig hemifrån – eller är det du som ska öppna upp ett gym? Träningspartner erbjuder dig ett brett…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Festlig meny till din högtidsdag – recept till förrätt, huvudrätt, dessert
Valborg, Kristi himmelsfärdsdag, morsdag, skolavslutningar, midsommar – det finns mycket att fira med en festlig meny framöver. Här hittar du ett förslag med recept för såväl förrätt, huvudrätt och dessert. Det sägs…
Krämig kyckling och pasta på nolltid
Näringsvärde: 530 kcal, 40 g kolhydrater, 38 g protein, 24 g fett Kyckling och pasta är en tidlös kombination som lyfts fram i denna smakrika och enkla rätt. Med saftiga kycklingfiléer, fullkornsspaghetti…
Tonfiskröra recept för snabb lunch eller middag
Näringsvärde: 300 kcal, 8 g kolhydrater, 35 g protein, 12 g fett Det här tonfiskröra recept ger dig en krämig och smakrik röra som fungerar både som lunch och lätt middag. Genom…
Smakrik linsgryta – ett enkelt och värmande linsgryta recept
Näringsvärde: 290 kcal, 43 g kolhydrater, 13 g protein, 6 g fett Denna smakrik linsgryta är full av aubergine, röda linser, potatis och en mustig tomatbas – ett riktigt gott linsgryta recept.…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL