Aldrig har vi varit så stressade som vi är idag. Vår livsstil skapar ett ökat…
Aldrig har vi varit så stressade som vi är idag. Vår livsstil skapar ett ökat…
Veckans produkt presenterad i samarbete med Omron Sverige Nästan två miljoner svenskar beräknas ha högt…
Att träna utan fladdrande tyg runt benen är både mer praktiskt, skönare och snyggare. Därmed…
* Veckans produkt presenterad i samarbete med BioZone * Vi människor utsätts mer och mer…
Att styrke- och konditionsträning är bra för dig har du säkert koll på, men rörlighetsträning?…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Är du sugen på att komma igång med träningen på allvar, tillsammans med likasinnade och stora hälsoinspiratörer? Swecamp arrangerar Health & Training Camp för tredje året i rad. Under dessa helger fyller du på med motivation och inspiration till en hälsosammare livsstil.
Allt för Hälsan-mässan står för dörren och Lovisa ”Lofsan” Sandström är ett av de stora affischnamnen. Hon är en stor inspiratör i hälsobranschen och ger ut den enda bästsäljande boken efter den andra. Populariteten tog fart för sju år sedan när hon var gravid med sin första son och startade bloggen lofsan.se.
Hundratals montrar, spänstiga aktiviteter och inspirerande föreläsningar av våra främsta stilbildare. För sextonde året i rad är det dags för Allt för Hälsan på Stockholmsmässan.
Rörlighetsträning har de flesta nytta av. Vilken metod av rörlighetsträning som passar vem är olika då våra kroppar med största sannolikhet har olika behov. Här visar PT:n Therese Westerdahl hör du gör overhead squats.