Det moderna livet är ofta mycket stressigt. Det är inte så att vi inte är…
Hemgjord bounty: enkelt och gott RAW bounty-recept
Älskar du godiset bounty? Då måste du testa detta enkla och recept på egna raw…
Flowgun Go – skön massage, var du vill till bästa pris
Tänk att dygnet runt ha tillgång till en massör som använder precis rätt tryck. Låter…
Hur du får råd till din hälsosamma livsstil
Har du länge tänkt på att ta tag i ditt liv, din kropp och ditt…
De 3 bästa sätten att fördriva tiden mellan träningsövningarna
Att träna är inte bara hälsosamt för kroppen, det har även en positiv effekt på…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Amerikansk fotboll för damer på uppsving i Sverige
Vill du testa något nytt? En sport med lagsammanhållning som heter duga? Amerikansk fotboll för damer växer för varje år och är en sport som passar alla.
Bli av med din huvudvärk – 5 tips
Ordet huvudvärk har hög igenkänningsfaktor och är tyvärr alldeles för vanligt. Oftast går huvudvärken över av sig själv, men ibland kan den sitta i länge eller komma oftare. Vad ska du göra för att bli av med den? Här kommer fem tips – som fungerar!
Fem redskap för maximal hemmaträning
Svårt att komma iväg till gymmet? För trångt och dyrt med ett hemmagym? Du är inte ensam. Investera i fem smarta redskap och få ut maximalt av din träning.
Minska dina sömnproblem med motion
Idag lider ungefär var tredje vuxen av sömnproblem, något vanligare är det hos kvinnor. Oro, ofta störd sömn och stress kan vara några av anledningarna till att du har problem med sömnen. Att träna har som många vet mycket goda effekter på hälsan, men visste du att även dina sömnproblem kan bli mindre med hjälp av motion?
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Morberg grillar i sin nya bok
Per Morberg i sitt esse.
Jordgubbar – Nyttigt och gott
Jordgubbar – ett tecken på att de är sommar. Det skadar inte att de dessutom är nyttiga.
Näringsrik smoothie
En smoothie är ett enkelt, nyttigt och väldigt näringsrikt sätt att öka mängden frukt, grönsaker och bär i kosten. Smoothie är en fräsch dryck som kan drickas till såväl frukost, mellanmål och passar perfekt till att ha till picknicken eller efter ett träningspass. Innehåller vitaminer, antioxidanter och mineraler i det här receptet.
Per Morberg – Konsten att njuta
Husmanskosten, skådespeleriet, jakten och familjen. I boken berättar Per Morberg på ett personligt sätt om de viktigaste ingredienserna i hans liv.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL