Saffran är en av våra mest uppskattade julkryddor. Så här gör du en saffranskaka som…
Lucka 20: Ta hand om din hud naturligt och effektivt på vintern
Lucka 20 innehåller det perfekta erbjudandet för dig som inte bara vill ha naturlig, utan…
Lucka 19: Vinn tyngdtäcke och påslakan från Cura of Sweden
Sover du oroligt om nätterna, känner dig stressad eller lider av ångest? Då får du…
Träna med din bebis som vikt – 7 smarta och roliga övningar
Träning för dig och lek för barnet – en bebis är ett perfekt träningsredskap för…
Lucka 18: Vinn lyxigt presentkort värde 940 kr hos Stockholm SPA & Hälsostudio!
När vi öppnar lucka 18 har du chansen att vinna en riktigt lyxig och avkopplande…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Stark core med övningen stjärnan
Coremusklerna är ett evigt bra fokusområde. Stark core har du nytta av i alla du gör, såväl vardagen som vid olika sporter. Här visar vi dig övningen stjärnan i en film. Den ger bra träning för såväl fram- som baksidan av den inre bålmusklerna.
Hemgjord granola a´la Nathalie – recept
Många av de vanliga frukostprodukterna du köper är busenkla att göra själv, som granola. Prova Nathalies enkla recept för hemgjord granola som du själv kan smaksätta med din favoritkrydda, bär och frukt.…
Fiskmousse till festbordet
Fiskmousse är ett gott och passande inslag på påskbordet eller vilken festlig dag som helst. Dessutom är det en bra maträtt du kan förbereda inför dagar då du har mycket annat att stå i. Här hittar du ett recept med röding, men du kan lika gärna använda varmrökt lax eller någon annan fisk.
Träningstrender 2017 från Los Angeles
Boutique Gym eller Microklubbar, kärt och trendigt barn har många namn. I samband med att Jonas Lissjanis och Staffan Perman från Sports Club Education var i Los Angeles för att besöka världens största branschmässa, IHRSA, så passade de även på att besöka ett 30 tal olika gym och gymägare. Syftet var att hitta det senaste inom träningsbranschen för att om möjligt lyfta hem produkten eller tjänsten till den nordiska marknaden. Här kan du läsa om träningstrenderna som det förmodligen bara är en tidsfråga innan kommer till Sverige.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Magnesium stärker kroppen!
Magnesium är ett av de viktigaste mineraler vi har i kroppen och aktiverar över 300 olika biokemiska reaktioner gällande allt ifrån matsmältning, energiproduktion, till omsättning av protein, fett och kolhydrater.
Så ökar förbränningen!
SportHälsa tipsar om hur du på ett effektivt sätt ökar fettförbränningen utan pillerburkar!
Recept: Frasiga lchf våfflor
Att göra egen våffelsmet är busenkelt. Och varför inte passa på att göra en nyttigare variant? Vi bjuder på ett himmelskt gott recept på frasiga lchf våfflor!
Recept: Fiberrik hallonsmoothie
Enkel och fiberrik hallonsmoothie med smak av vanilj och kokos!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL