Padel är ett spel som har fått enormt popularitet i Sverige de senaste åren. Även…
Fynda förstklassig gymutrustning med GymAuktioner
Alla som någon gång deltagit vid en auktion vet hur nervigt det kan vara, men…
Knaprig granola i stekpanna – enkelt, gott recept
Granola har erövrat en stor del av müslimarknaden med sin härliga crunch. Här bjuder Martina…
Bra Padelutrustning? Här är allt du behöver
Vad behöver du för ett vassare spel på Padelbanan? Vi guidar dig till Padelutrustning som…
Träna med gummiband – 6 övningar för ett komplett helkroppspass
Att träna med gummiband är något av det bästa för smidig hemmaträning, när du är…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Paleo kokosmellis by Sjöö
Eftersom du delvis äter med ögonen är detta paleo kokosmellis från Annika Sjöö helt optimalt. Vackert som en dröm, smakrikt och rena hälsoboosten. Här hittar du det läckra och lättlagade receptet – lika passande till frukost som mellanmål eller efterrätt.
Superkraft i CRAFT Sportswear
”Enjoy the hard work” lyder CRAFTs slogan. Varumärket som under fyrtio års tid kontinuerligt utvecklat funktionella och snygga produkter i ett nära samarbete med världens bästa idrottare, materialtillverkare och ledande forskningslabb. Här hittar du några utvalda favoriter ur CRAFTs vår/sommarkollektion.
Maximal nedvarvning på minimal tid – 4 tips
I en stressig tillvaro kan det vara svårt att koppla av ordentligt och med marginellt med tid kanske inte en skogspromenad står högst upp på listan? För dig som ändå vill få tid till avkoppling ger Rebecca fyra tips som tar minimalt med tid, men tillåter dig att varva ner maximalt.
Trail & Running Week 19-26 augusti
Att löpning ger dig fantastiska hälsofördelar har du säkert koll på, men det gör även natur och vänner. Nu har du möjlighet att kombinera allt detta genom att följa med på en trail- och löparresa till natursköna Bad Gastein. En resa för dig som vill lämna asfalten hemma och springa i en storslagen natur med magisk utsikt över vackra alptoppar. En fullspäckad vecka fylld med löpning, intervall- och distansträning, rörlighetsträning, föreläsningar och trevligt umgänge som du får mer information om här.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sofia PT-Fia Sjöström – Det är hemskt att så många drabbas av ortorexi
Sveriges största träningsbloggerska Sofia ”PT-Fia” Sjöström har fått nog av det sjuka träningsidealet. Att träna och äta nyttigt är för de allra flesta något positivt. Men för många blir fixeringen så stor att det leder till både fysisk och psykisk ohälsa.
Nyttigt och gott frukostrecept från kostrådgivaren
Vissa morgnar önskar många att det redan stod en nyttig och mättande frukost färdig i kylskåpet. Kostrådgivaren Yvonne Lundgren tipsar om en god, mättande och nyttig frukost som är enkel att förbereda kvällen innan!
Frukosttips från redaktionen
Att starta dagen med en frukost gör inte bara att blodsockret hålls på en jämn nivå. Studier visar även att de som äter frukost generellt sätt väger mindre än de som hoppar över frukosten.
Jessica Almenäs om Let’s dance, träning, maraton och utseendefixering
Med flera bollar i luften har Sveriges folkkära programledare Jessica Almenäs minst sagt ett hektiskt liv. Men trots familj i olika länder och tv-sändningar hinner programledaren träna flera gånger i veckan. Målet? Att springa maraton under fyra timmar.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL