Banan är både gott och innehåller flera viktiga näringsämnen som kroppen behöver. Snabb energi, perfekt…
Så gör ni lagförsäljningen till en succé
Att barnen själva hjälper till att finansiera projekt som cup-resor eller träningsläger är bra på…
Så skiljer sig Gen X fritidsintressen från Millennials
Är du nyfiken på hur dina fritidsintressen skiljer sig från de dina föräldrar har? Då…
Jämför lån för att hitta det som passar dig bäst
När det kommer till att hitta ett lån är det viktigt att du inte väljer…
Energidryck på riktigt – mixa dig en Upgritkaffe
Är du en rutinmänniska som har flera vanor för att få en bra start på…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Raw brownie – recept på enkel, galet god chokladkaka
När du har testat det här receptet kommer du att undra hur det kan vara så enkelt att göra något så gott! Denna raw brownie konkurrerar lätt ut den vanliga versionen av brownie, både när det gäller nyttighet och smak.
Stress – 10 saker du INTE ska göra vid långvarig stress
Stress tillhör var och varannan människas vardag. Hur vi sen hanterar den är olika. Vissa har inga problem alls av att rusa fram i 180 genom livet, men går det ut över din hälsa behöver du förändra något. Här ger vår bloggare Camilla, utbildad coach, personlig tränare och kostrådgivare, dig 10 saker som är bra att undvika vid långvarig stress.
Vårens revolutionerande löpskor och 5 trender
Löpare som ger allt och pushar sig själv till gränsen ska kunna förvänta sig max ifrån sina skor – inte bara från sig själv, säger Olivier Bernhard, en av grundarna till det schweiziska företaget On som med sina skor tagit löpning till en ny nivå. Läs om de revolutionerande löpskorna och 5 trender för våren 2017.
Varför och hur du gör en smidig hälsokontroll
Vi lämnar regelbundet in bilen på besiktning, men borde inte vår kropp ha ännu högre prioritet? Din hälsa är ju nyckeln till ALLT du gör och hur du mår. Ändå drar sig många för att uppsöka läkare för en hälsokontroll eftersom det är tidskrävande och krångligt, men det finns smidiga sätt att få koll på kroppens status. Här berättar vi hur.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Ökad risk för syrebrist hos nyfödd om mamman är överviktig
Risken att drabbas av akut syrebrist (asfyxi) vid födseln ökar för barn till kvinnor som är överviktiga eller feta. Det visar en studie från Karolinska Institutet som publiceras i vetenskapstidskriften PLOS Medicine.
Kostexperten: Sov dig till en slankare midja
Minskar du inte till det midjemått du önskar? Det kan bero på dålig sömn. SportHälsa’s kostexpert Yvonne Lundgren ger svar på vad som händer med midjemåttet när vi sover dåligt.
Dunkin’ Donuts – ny snabbmatskedja till Sverige
Amerikanska snabbmatskedjan Dunkin’ Donuts är främst känd för att servera munkar och kaffe. Nu meddelar Dunkin’ Donuts att man ska slå upp restauranger med ett sockerrikt utbud även i Sverige.
”Världens bästa blender” lanseras i Sverige
Nu blir det ännu roligare, nyttigare och enklare att göra allt ifrån smoothies och drinkar till glass, soppor och såser. Vitamix som ofta kallas för ”världens bästa blender” lanseras nu till konsument i Sverige.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL