Vi vet hur det känns, att flåsa på crosstrainern och känna att det skulle vara…
Jordnötsbollar av 3 ingredienser – galet gott, glutenfritt recept
Gillar du jordnötssmör kommer du bli som galen i dessa enkla jordnötsbollar. Enkla att göra…
Vad gör man vid problem med en visdomstand?
Tandvärk är inte roligt och inte alltid lätt att veta vilken tand det gäller då…
Blomkål- och broccolisoppa – gott och hälsosamt recept
När du vill ha något varmt, gott och näringsrikt – prova Ulrika Davidssons recept på…
Kvix tar träningen till dig – det ska vara enkelt att träna
Artikel i samarbete med Kvix Träning är viktigt för hälsan, oavsett hur livet ser ut.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Trail & Running Week 19-26 augusti
Att löpning ger dig fantastiska hälsofördelar har du säkert koll på, men det gör även natur och vänner. Nu har du möjlighet att kombinera allt detta genom att följa med på en trail- och löparresa till natursköna Bad Gastein. En resa för dig som vill lämna asfalten hemma och springa i en storslagen natur med magisk utsikt över vackra alptoppar. En fullspäckad vecka fylld med löpning, intervall- och distansträning, rörlighetsträning, föreläsningar och trevligt umgänge som du får mer information om här.
Hur träna bröstmusklerna?
Bröstmuskeln består av tre olika muskeldelar. Därför delas ofta övningarna in i tre olika grupper, men bröstmuskeln är trots allt en sammanhängande muskel. Samtliga muskeldelar aktiveras därmed när du utför olika bröstövningar, men i olika hög grad. Här går vi igenom vilka muskler och hur du tränar dem med tips på 14 effektiva bröstövningar.
Löplopp 2017 – guide till de 17 roligaste loppen
Löpperioden är här och med den alla lopp. Starkt motivationshöjande, upplevelser och löpfest med oslagbar endorfinkick. Men vilket, eller vilka, löplopp ska du satsa på? Här får du en guide till årets 17 roligaste lopp att välja mellan.
Bibimbap med tofu – recept på Lisas vis
Den koreanska maträtten bibimbap blev väldigt poppis för ett par år sen och står sig än. Här hittar du recept på en vegetarisk variant av den goda trendrätten – bimbam med tofu på Lisas vis.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Jessica Almenäs om Let’s dance, träning, maraton och utseendefixering
Med flera bollar i luften har Sveriges folkkära programledare Jessica Almenäs minst sagt ett hektiskt liv. Men trots familj i olika länder och tv-sändningar hinner programledaren träna flera gånger i veckan. Målet? Att springa maraton under fyra timmar.
Frisk och pigg med superfood
Vill du bli friskare och piggare? Superfood är naturprodukter fyllda av antioxidanter, vitaminer och mineraler. Genom att tillsätta superfood i din smoothie, morgondrink eller sallad får du i dig viktiga näringsämnen som håller kroppen både frisk och pigg!
Ny webbshop med smarta hälsoprodukter
Hårdträning med cykel, löpning eller simning? Nu öppnar en ny webbutik med smarta, ekologiska hälsoprodukter som erbjuder allt du behöver för att undvika skavsår, ömma och stela muskler.
Är rött kött farligt?
Vi svenskar äter mycket kött. Enligt Livsmedelsverket äter vi 62 kilo rent kött per år vilket är 20 kilo över deras rekommendationer. Men hur farligt är det att äta rött kött?
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL