Älskar du styrketräning – eller effekten av den – såpass mycket att du vill viga…
9 av 10 äter för lite fullkorn – 4 hacks hur du får i dig mer
Vi har länge fått höra att fullkorn är bra för vår hälsa, men trots det…
Ost som proteinkälla? Näringsvärde och miljöpåverkan
Du har säkert hört att vi borde äta mer vegetariskt? Men om man plockar bort…
Hur Cellexir One ökar din energi och återhämtning – prova till halva priset!
Vill du förbättra din återhämtning efter stress, mentalt såväl som fysiskt, öka din energi och…
Lipödem – när träning och diet inte räcker
En informativ guide om den missförstådda sjukdomen som drabbar kvinnor Du tränar regelbundet, äter hälsosamt…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Spelar du på nätet? Här är vikten av pauser och fysisk aktivitet
I dagens digitala värld är det enkelt att förlora sig själv i timmar framför datorn eller mobilen, särskilt när man spelar på nätet. Spänningen och underhållningen som erbjuds på ett casino utan…
Så upprätthåller du hälsosamma spelvanor
Hundratusentals svenskar ägnar sig i någon utsträckning åt spel på nätet, som kan vara en rolig och spännande aktivitet. Men det är viktigt att göra det på ett sätt som inte riskerar…
Ashtangayoga aktiv stående sekvens – kom i gång med att yoga hemma, del 3
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie hjälper yogaprofilen Maria Axelsson fd Bergmark dig att i egen takt förbättra din styrka, balans och smidighet…
Solhälsning B – kom i gång med att yoga hemma, del 2
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie hjälper yogaprofilen Maria Axelsson fd Bergmark dig att i egen takt förbättra din styrka, balans och smidighet…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Veckans matsedel by Molly – 5 näringsrika recept till din vecka, nr 4
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en matsedel med enkla, goda och näringsrika recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Alkohol och träning? Så påverkas din viktnedgång och muskeluppbyggnad
Många av oss har traditioner och vanor som inkluderar alkohol. Att ta ett glas vin till middagen är lika vanligt som att nubbe serveras på midsommar eller julbordet och andra typer av…
Öka kroppens näringsupptag med syrade grönsaker – 4 recept
En stor del av immunförsvaret finns i tarmfloran. Att få i dig levande mikroorganismer via maten, som från syrade grönsaker, är bra eftersom det hjälper till att stimulera immunförsvaret. Här berättar vi…
Veckans matsedel by Molly – 5 näringsrika recept till din vecka, nr 3
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en matsedel med enkla, goda och näringsrika recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL