Gillar du sockerfritt, vetefritt, laktosfritt och supergott fika? Då är denna kladdkaka med svarta bönor…
3 tips för hur du kan förbättra din träning
Känner du igen dig i att det kan vara svårt att ha helt koll på…
Hur blir man en toppatlet?
Störst, bäst och snabbast. Vissa idrottare urskiljer sig från mängden i allt de tar sig…
Efter Super Bowl 2021: Tom Brady i perfekt form vid 43! Vilka är oddsen för en 8-ring?
Väldigt många sporter har förbund som idrottsklubbar är medlemmar i och det är mycket vanligt…
Svampinfektioner: vad det är, hur de uppstår och hur du stoppar dem!
Du kan få en svampinfektion nästan överallt på din kropp. Vilken typ av svamp det…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Tabataintervaller i film – varannan puls/styrka
Tabataintervaller är snabbt och effektiv träning med 20 sekunders arbete på maximal intensitet följt av 10 sekunders vila x 8. Inför helgen har vi laddat upp en film som du bara kan följa. Kondition- och styrketräning på bara några minuter!
Smygträna i vardagen – 3 knep
Har du svårt att få tid till en regelbunden träning eller bara är sugen på att toppa vardagen med lite enkla övningar?
Oavsett vem du är och din träningsstatus idag kan du ta med dig Rebeccas tre enkla knep för mer rörelse i vardagen.
Vilka löpskor är bäst? Test av 9 modeller
Vilka löpskor är bäst på marknaden? SportHälsas redaktion har testat 9 olika modeller och resultatet kan du ta del av här. Det är förstås alltid bra om du kan få personlig hjälp att prova ut skor efter din fot och löpteknik, men den här guiden med information och utlåtanden kanske kan hjälpa dig på traven?
Raw brownie – recept på enkel, galet god chokladkaka
När du har testat det här receptet kommer du att undra hur det kan vara så enkelt att göra något så gott! Denna raw brownie konkurrerar lätt ut den vanliga versionen av brownie, både när det gäller nyttighet och smak.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Fem tips som ökar din förbränning
Vill du öka din förbränning? Här är fem snabba tips!
Kostexpertens nyttiga chokladgodis
Sugen på något gott utan onödigt socker och tillsatser? SportHälsa’s kostexpert Yvonne Lundgren bjuder på ett enkelt recept på gott och nyttigt chokladgodis.
Recept – nyttiga smoothies
Kickstarta dagen med nyttiga smoothies – vi bjuder på fyra lättlagade recept!
Ökad risk för syrebrist hos nyfödd om mamman är överviktig
Risken att drabbas av akut syrebrist (asfyxi) vid födseln ökar för barn till kvinnor som är överviktiga eller feta. Det visar en studie från Karolinska Institutet som publiceras i vetenskapstidskriften PLOS Medicine.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL