Vi har tidigare berättat om det danska träningsklädmärket Eyda. Här bjuder tvåbarnsmamman och Eyda-ambassadören Camilla…
Gör poke bowl marinerad lax – Snabbt, Fräscht och Smakrikt
Vill du äta gott, hälsosamt, okomplicerat och trendigt? Då är det Poké Bowl du ska satsa…
Läckra, proteinrika mellanmål för dig som tränar
Reklam för Valios proteinrika mellanmål Att bli stark ska smaka gott och vara enkelt! Att…
Så minimerar du ekonomisk stress
Livet är stressigt nog, utan att man ska behöva oroa sig för att ekonomin ska…
Inkomstojämlikhet och ekonomiska samt sociala förutsättningar – finns det något samband?
Det finns många som är fattiga i Sverige, och inkomstklyftorna ökar stadigt. Men vilka konsekvenser…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Aim´n – sneak peak på hetaste träningsklädmärket filmad intervju under Fitnessfestivalen
Med en vision att inspirera och motivera dig till en aktiv livsstil – och känna dig fantastiskt snygg! Vi har pratat med en av grundarna av träningsklädmärket aim´n under Fitnessfestivalen och filmat allt fint du kan ta del av hos dem under helgen. Missa inte monter A19:09.
8 tips för att göra chins – veckans övning med Hammer Träning
Chins, det vill säga när du drar upp din egen kroppsvikt med underhandsgrepp, är en fantastiskt effektiv styrkeövning – men tung! Den kräver både teknik, styrka och vilja, men värd att jobba mot. Övningen gör dig stark i stort sett hela kroppen och ger en häftig powerkänsla när du väl klarar den utan hjälpmedel. Här guidar vi dig mot din första, eller fler, chins med 8 konkreta tips.
Första hjälpen – utrustningen du alltid bör ha hemma
En olycka kan inträffa när som helst och vart som helst. Du blir inte förvarnad innan så att du kan förbereda dig mentalt, men du kan underlätta det praktiska genom att alltid ha en grundutrustning av förbandsmaterial hemma. Är du utrustad inför en olycka? Här listar vi första hjälpen-produkter du bör prioritera att ha hemma.
Mårten Nylén: ”Livet handlar om att skapa sig själv” fördomsprofilen – 6 tankar och svar
Varje vecka tar chefredaktör Anna Lissjanis pulsen på intressanta profiler inom träning och hälsa med sina fördomar. Den här gången Mårten Nylen – en av Sveriges mest rekommenderade tränare, hälsoprofiler och föreläsare. Tränaren som hjälpt deltagarna i Biggest Looser till häpnadsväckande viktnedgångar och hellre springer Marathon än äter tårta. Eller? Läs och se hur rätt Anna träffat med sina 6 påståenden.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
13 tips som gör dig pigg och fräsch
Få soltimmar, blåst och bitande kyla. Sommaren är på ingång men innan solens strålar är här på riktigt är det lätt att känna sig torr och blek. Här är 13 enkla tips som gör dig pigg och fräsch!
Recept: Energibollar med jordnötssmör
Naturligt och fantastiskt goda energibollar med en härlig smak av jordnötssmör!
Utbildning för framtidens näringsterapeut
Hälsotrenden håller i sig och allt fler blir medvetna om hur viktigt det är att få i sig rätt kost för att orka prestera på topp och må bra i vardagen. Samtidigt drabbas allt fler av fetma och välfärdsjukdomar – något som ofta är följder av en felaktig livsstil och inadekvat näringsintag. ”Behovet av kost- och näringsterapeuter ökar i samhället”, säger Bo Engborg, rektor, Nordiskt Näringscenter.
Recept: Proteinrikt mellanmål
Sugen på något gott till mellanmål? Testa detta enkla recept på proteinfluff!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL