Ett skadat knä ser vi snabbt och kan ta hand om, men problemen på insidan…
Kända sportutövare som sponsras av online casinon
Att idrottsmän och kvinnor är sponsrade är vardagsmat. Vi ser dem dyka upp i olika…
Vandra med hund – 5 tips för njutbara friluftsäventyr
Drömmer du om att vandra med hund? Då är september månad utmärkt, med fortsatt milda…
Höstens 5 hetaste hälsotrender
Semesterlugnet sitter förhoppningsvis kvar i kroppen, men snart är vi tillbaka till vardagsruschen och det…
Allt till din träning med Suspensionsband – fördelar, övningar, rabattkod
I samarbete med Träningsprodukter Med suspensionsband kan du enkelt och effektivt träna hela kroppen var som…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
7 coreövningar – en för varje veckodag veckans träningsprogram
Stärk din viktiga core – stöttepelaren som är med dig i alla rörelser och positioner genom livet. När du står, går, springer, lyfter, sitter, puttar och så vidare. Inför veckans träning visar jag några coreövningar, från lätta för att du ska få bra kontakt med de djupa magmusklerna, till allt tyngre. 7 stycken och därmed lämpligt att prova en ny varje veckodag?
MX4 Training System – så tränar du med bästa funktion och stil film från Casall Professional
Casall Professional är ett ledande svenskt premiummärke inom träningsindustrin som sedan 1982 levererat utrustning för funktionell träning med hög kvalitet och stil. Under Fitnessfestivalen har vi besökt företagets monter och filmat hur den effektiva träningen på senaste utrustningen går till – MX4 Training System.
Julkalender – 24 dagliga hälsodeals lucka 2
Kanske ännu bättre än självaste julafton är dagarna innan. När luften darrar av förväntan, allt pynt känns som nytt och att räkna ner med en julkalender. Missa inte våra dagliga tävlingar, erbjudanden och julklappstips inom träning och hälsa hela vägen fram till dopparedagen. Vad som döljer sig bakom dagens lucka hittar du här.
Aim´n – sneak peak på hetaste träningsklädmärket filmad intervju under Fitnessfestivalen
Med en vision att inspirera och motivera dig till en aktiv livsstil – och känna dig fantastiskt snygg! Vi har pratat med en av grundarna av träningsklädmärket aim´n under Fitnessfestivalen och filmat allt fint du kan ta del av hos dem under helgen. Missa inte monter A19:09.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
En av tre önskar sig en hälsosammare lunch
Intresset för hälsosam och nyttig mat ökar runtom i Sverige. Sju av tio svenskar anser överlag att de äter ganska nyttigt till lunch. Dock önskar var tredje svensk att de åt ännu mer hälsosamt, visar Picadelis Lunchbarometer 2015 som nyligen genomförts bland 1000 yrkesverksamma svenskar.
Är kokos nyttigt?
Trenden kring kokos och kokosnöten verkar hålla i sig. Så hur nyttigt är det och varför?
Recept: Nyttigare nutella
Skippa onödigt socker! SportHälsas kostexpert Yvonne Lundgren tipsar om hur du gör din egen hälsosamma och nyttiga nutella.
Recept: Banan- och morotsmuffins
Sugen på något gott, men lite nyttigare? Hälsocoachen Anna bjuder på ett recept med supergoda banan- och morotsmuffins med en härlig frosting! Utan vitt vetemjöl och socker.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL