I samarbete med Träningsprodukter Med suspensionsband kan du enkelt och effektivt träna hela kroppen var som…
Eyda – moderna, bekväma träningskläder för alla kroppstyper
Annons i stolt samarbete med Eyda Du som rör på dig regelbundet känner säkert igen…
11 klassiska träningsmisstag – och hur du undviker dem
Alla vi som tränar har gjort våra misstag. Det är mänskligt och ofta omedvetet, t.ex.…
Fudge som smälter i munnen – glutenfritt recept
Recept på fudge för dig som inte tål gluten, laktos och som du hör av…
Kom igång med träningen – 6 hållbara tips
Dags att komma igång med träningen igen? Här ger vi dig sex tips på hur…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
MX4 Training System – så tränar du med bästa funktion och stil film från Casall Professional
Casall Professional är ett ledande svenskt premiummärke inom träningsindustrin som sedan 1982 levererat utrustning för funktionell träning med hög kvalitet och stil. Under Fitnessfestivalen har vi besökt företagets monter och filmat hur den effektiva träningen på senaste utrustningen går till – MX4 Training System.
Julkalender – 24 dagliga hälsodeals lucka 2
Kanske ännu bättre än självaste julafton är dagarna innan. När luften darrar av förväntan, allt pynt känns som nytt och att räkna ner med en julkalender. Missa inte våra dagliga tävlingar, erbjudanden och julklappstips inom träning och hälsa hela vägen fram till dopparedagen. Vad som döljer sig bakom dagens lucka hittar du här.
Aim´n – sneak peak på hetaste träningsklädmärket filmad intervju under Fitnessfestivalen
Med en vision att inspirera och motivera dig till en aktiv livsstil – och känna dig fantastiskt snygg! Vi har pratat med en av grundarna av träningsklädmärket aim´n under Fitnessfestivalen och filmat allt fint du kan ta del av hos dem under helgen. Missa inte monter A19:09.
8 tips för att göra chins – veckans övning med Hammer Träning
Chins, det vill säga när du drar upp din egen kroppsvikt med underhandsgrepp, är en fantastiskt effektiv styrkeövning – men tung! Den kräver både teknik, styrka och vilja, men värd att jobba mot. Övningen gör dig stark i stort sett hela kroppen och ger en häftig powerkänsla när du väl klarar den utan hjälpmedel. Här guidar vi dig mot din första, eller fler, chins med 8 konkreta tips.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Är kokos nyttigt?
Trenden kring kokos och kokosnöten verkar hålla i sig. Så hur nyttigt är det och varför?
Recept: Nyttigare nutella
Skippa onödigt socker! SportHälsas kostexpert Yvonne Lundgren tipsar om hur du gör din egen hälsosamma och nyttiga nutella.
Recept: Banan- och morotsmuffins
Sugen på något gott, men lite nyttigare? Hälsocoachen Anna bjuder på ett recept med supergoda banan- och morotsmuffins med en härlig frosting! Utan vitt vetemjöl och socker.
13 tips som gör dig pigg och fräsch
Få soltimmar, blåst och bitande kyla. Sommaren är på ingång men innan solens strålar är här på riktigt är det lätt att känna sig torr och blek. Här är 13 enkla tips som gör dig pigg och fräsch!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL