Vardagslivet kan ibland kännas som ett klurigt pussel. För att hinna med jobb, familj och…
En undersökning som kan förändra ditt liv
Annons för Memira Håller du morgontidningen framför ansiktet eller kisar för att försöka tyda vad…
Puls- och balansträning hemma – effektivt upplägg och redskap
Utmaningen vid hemmaträning är ofta utrymmet, men med ett smart upplägg och redskap kan du…
Cheesecake med kola- och pepparkaksbotten – recept
Bjud på en oemotståndligt god och vacker cheesecake med kola- och pepparkaksbotten. En garanterad succé på…
Säker signering online med TellusTalk
Trött på pappersarbete, avtalshantering och tidsödande administration? Här berättar vi varför elektronisk signering gör din…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träningsprogram – 9 styrkeövningar + veckoplan
Sedan snart ett år tillbaka har du fått ett nytt styrkeprogram varje vecka att följa eller hämta inspiration från. Egentligen måste du inte byta program så ofta som en gång i veckan.…
Mora Parken – en unik upplevelse för hela familjen
Hotell, konferens, restaurang, aktivitetscenter, bowlinghall och möjligheter till längdskidåkning, cykling och löpning året runt. Listan på vad som går att göra på Mora Parken, en populär boendeanläggning i genuin dalamiljö, kan göras…
Träning efter cancer? Jennie Kilgren berättar
2014 drabbades Jennie Kilgren av bröstcancer och träningen fick vila under den kämpiga behandlingen. Men livet vägrade ge sig inom henne – ordagrant då hon blev gravid med tvillingar 2016. Full fart…
The House Fitness – nytt koncept med glädje som drivkraft
Det finns tillräckligt med måsten i vår vardag. Låt inte din träning vara ytterligare ett, utan hitta rörelse att längta efter – kanske något av passen från The House Fitness? – Jag…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Är sparris nyttigt?
Sparris är en favorit att lägga på grillen – och det är inte bara gott, grönsaken är även riktigt nyttig. Sparris är en kalorisnål grönsak som ger bra mättnadskänsla samtidigt som du får i dig rikligt med vitaminer och mineraler.
Peter ”Pansar” Blàhas bästa hälsotips
Han är mest känd som Pansar i Gladiatorerna men har även representerat Sveriges landslag i Rugby. Nu satsar han stenhårt på crossfit där målet är att ta sig till Crossfit Games. I sommar kommer Peter Bláha att följa med på kryssningen Hälsokicken där han föreläser om att nå bättre resultat med rätt mål. Dessutom kommer han att bjuda på svettiga träningspass. Här är Peter ”Pansar” Blàhas bästa hälsotips!
Recept: Halloncheesecake utan socker
Dessert till helgen? Testa kostexperten Yvonnes underbart goda recept på halloncheesecake, enkel att baka och dessutom nyttigare än vanlig cheesecake!
Recept: Godaste bananpannkakan
Recept på nyttig, enkel och fantastiskt god bananpannkaka!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL