Utmaningen vid hemmaträning är ofta utrymmet, men med ett smart upplägg och redskap kan du…
Cheesecake med kola- och pepparkaksbotten – recept
Bjud på en oemotståndligt god och vacker cheesecake med kola- och pepparkaksbotten. En garanterad succé på…
Säker signering online med TellusTalk
Trött på pappersarbete, avtalshantering och tidsödande administration? Här berättar vi varför elektronisk signering gör din…
Jordnötssmör- och chokladgodis av bara 2 ingredienser
Supergott godis av bara två ingredienser – jordnöttsmör och choklad! Enklare än så här blir…
Läxhjälp ger unga mer tid till sina fritidsaktiviteter
Det är vanligt att många barn och unga känner att skolan tar upp alldeles för…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Trampa igång våren med ett besök på årets största cykelfest
Är du stockholmare, cykelentusiast och redo för att kicka igång årets träningssäsong? Ta en sväng förbi Kistamässan den 16–18 mars och upplev en kavalkad av cykelinspirerade aktiviteter, samtal och utställningar. Med…
Därför ska du äta ekologiskt
Tillhör du dem som fortfarande är skeptisk till ekologisk mat? Du kanske tycker det är för dyrt, tänker att det är en tillfällig fluga, eller kanske att det inte har någon betydelse?…
Varför träna med kettlebells? Betty Wassenius guidar dig med fördelar och favoritövningar
Kettlebells har fått ett stort uppsving(!!) de senaste åren och trenden lär bestå. Vi har haft äran att prata med en expert på dessa fantastiska järnklot, Betty Wassenius, som här ger dig…
Förbered inför Vasaloppet med vallning från Team Sportia Uppsala
Förberedelserna inför Vasaloppet är i full gång. Med bara dryga veckan kvar till att världens största skidtävling drar igång börjar det bli hög tid att slipa och valla skidorna. Är du osäker…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Chokladshots
Vill du bjuda på en god och enkel dessert? Testa kostexperten Yvonnes chokladshots!
Recept: Hallon- och lingonsmoothie
Mixa och njut! En snabbfixad smoothie passar perfekt till frukost eller mellanmål. Kostexperten Yvonnes goda smoothie med hallon och lingon ger kroppen rikligt med antioxidanter.
My Martens: Jag var sockerberoende och vräkte i mig skräpmat
Hon var sockerberoende, åt oregelbundet och vräkte i sig skräpmat. I dag är toppbloggaren My Martens mål att gå ner i vikt utan hetsbantning eller att svälta sig själv. För SportHälsa berättar My om hur hon ser på kost i dag och ger sina bästa tips för en hälsosam livsstil.
Mindful eating: Gå ner i vikt utan diet
Gå ner i vikt och må bättre utan strikta dieter eller tråkiga förbud. Med mindful eating lär du dig att ta kontroll över dina matvanor och fokuserar inte bara på vad du äter, utan också varför du äter.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL