Supergott godis av bara två ingredienser – jordnöttsmör och choklad! Enklare än så här blir…
Läxhjälp ger unga mer tid till sina fritidsaktiviteter
Det är vanligt att många barn och unga känner att skolan tar upp alldeles för…
Recept: Vegansk chokladtryffel
Gott recept på vegansk chokladtryffel!? Prova Yvonnes smarriga och enkla variant. Vegansk chokladtryffel Ingredienser: 200…
Vi har testat nya uppgraderade Flowgun GO – Så bra är den
Reklam för välgörande massageredskap från Flowlife Flowlife har uppgraderat massagepistolen Flowgun GO med mängder av…
Därför är Boxbollen årets julklapp
Med Boxbollen blir det kul, enkelt och lättillgängligt att träna – det är bara några…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Dagens garv: 14 Instagram-favoriter från komikern Celeste Barber
Ett gott skratt förlänger livet sägs det, du alltid kan lita på att den australiensiska komikern Celeste Barbers Instagrambilder lockar till. På sitt enormt populära Instagramkonto med över 3 miljoner följare, gör hon egna…
Toppa formen med bästa kombination av träning och sol – åk på träningsresa
Solbrända axlar istället för stelfrusna tår, keps istället för mössa, utsikt över havet istället för smutsiga vattenpölar – låter det lockande? Klart det gör. Toppa formen – fysiskt och mentalt, genom att…
Din sömn är viktig – därför ska du välja en madrass i ekologiska naturmaterial
God sömn har stor betydelse för både hälsan och prestationen. Det är den djupa sömnen vi behöver få tillräckligt mycket av då hjärnan och musklerna repareras och återhämtar sig, vilket leder till…
Gympinglegenden Susan Lanefelt: 5 superövningar för hela kroppen
Vi har träffat Susan Lanefelt – legenden som introducerade gymping i Sverige i början på 80-talet, med inspiration från Jane Fonda i USA. En succé som hon levt på sedan dess, som instruktör,…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Därför ska du äta ägg
Att äta ägg har aldrig varit så populärt som nu, de senaste tio åren har äggförsäljningen i Sverige ökat med nästan 50 procent. Och det finns all anledning till att fortsätta äta ägg – inte minst om du tränar.
Kom i form efter graviditeten med Lovisa ”Lofsan” Sandström
Att komma igång med träningen efter förlossningen kan kännas både roligt och skrämmande. Men det behöver inte vara så komplicerat och vinsterna är många. Träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström ger sina bästa tips för att på ett säkert sätt göra kroppen vardagsstark igen.
Recept: Energigivande smoothie
Mint choco chip shake är en god och energigivande smoothie som fyller kroppen med näring!
Recept: Vegetarisk lasagne
Enkel och hälsosam vegetarisk lasagne.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL