Dina ”måsten” till skidsäsongen – 8 produkter till längdskidåkning
Vilken är den mest nödvändiga utrustningen du – eller någon du bryr dig om –…
Lucka 14: 25% rabatt på skor till vinterlöpningen
Bakom Lucka 14 hittar du en exklusiv rabattkod från Pölder för dig som vill springa…
Starka armar och axlar – 3 övningar med Sofia ”PT-Fia” Ståhl
Starka armar och axlar har vi alla glädje av och du behöver inte göra tusentals…
Sockerfri Rocky Road av bars – enkelt, oemotståndligt godis
Mycket att göra såhär inför julen eller rent allmänt, men ändå sugen på något riktigt…
Lucka 13: Rabatt på presentkort från Ving
Lucka 13 innehåller det perfekta tipset till dig som inte har kommit på vad du…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lär dig stå på huvudet – instruktionsfilm
Vill du lära dig stå på händer? Då är att stå på huvudet ett bra första steg. Genom att stå upp och ner bygger du styrka och det sägs hjälpa kroppen att…
Spring som ett proffs med elitlöparen Malin Ewerlöfs bästa tips
Vad behöver du egentligen för att börja springa och är dyrast sko verkligen bäst? Sluta fundera! Här guidar elitlöparen Malin Ewerlöf dig rätt i joggingdjungeln. Malin Ewerlöf, 45, är en av sveriges…
Träna i trappa – 7 övningar för hela kroppen
Inte bara bra att gå, hoppa, springa på – att träna i trappa är även perfekt för dig som vill bygga styrka. Här visar vi dig hur du på ett effektivt sätt…
Effektiv träning på kort tid
Ibland har du inte tid att träna så länge, så är det bara, men korta träningspass kan vara minst lika effektiva. Här delar Clara Toll med sig av sex sätt att få…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Äta, eller inte äta gluten?
Sverige är ett av världens mest glutenintoleranta länder. Men i dag är det inte enbart glutenintoleranta som väljer att utesluta gluten.
Därför är spirulina så nyttigt
Känner du dig trött eller förkyld? Boosta kroppen med den nyttiga algen spirulina. Genom att tillsätta spirulina får kroppen i sig klorofyll som har antiinflammatoriska egenskaper och som är mycket gynnsamt för tarmfloran. Dessutom innehåller spirulina mycket vitaminer, mineraler och antioxidanter. Men inte nog med det, spirulina har även det högsta proteinkoncentrationerna av all mat i världen.
Var fjärde äter endast ett lagat mål om dagen
Svenskarna slarvar med att laga mat, 28 procent av svenskarna, främst de äldre, äter endast ett lagat mål mat om dagen, det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna. Vanligaste förklaringarna är att det beror på gammal vana, att man sällan är hungrig och att man tycker sig vara dålig på att laga mat.
Nu lanseras Bamses matkasse
Svårt att hinna laga mat i dagens fullspäckade schema? För många föräldrar är tiden knapp samtidigt som de vill ge sina barn goda matvanor. Nu lanserar City Gross Bamses Matkasse, en dunderlösning med barnvänliga recept och råvaror.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL