Önskar du att du hade ständig tillgång till en personlig massör som kunde mjuka upp…
Vegansk Janssons frestelse med Toonish – recept
Trenden med fler klimatsmarta alternativ på jul- och påskbordet håller i sig, ofta precis lika…
Lucka 6: Vinn årets bästa julklapp – Boxbollen
Idag har hela 10 lyckliga vinnare chansen att vinna en present vi på Sporthälsa har…
Lucka 5: Superrabatt på naturliga skönhetsprodukter från Loelle
Bryr du dig inte bara om att ta hand om din hud och ditt hår,…
Supergod pepparkaksfudge utan socker
Här bjuder LCHF-arkivet dig på ett riktigt smaskigt och juligt recept på pepparkaksfudge. Vill du…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Probiotika – nyttobakterier som tar hand om din hälsa från insidan
Probiotika är nyttobakterier som är bra för tarmen och immunförsvaret. Probiotika hämmar allergier och tillväxten av skadliga bakterier. De goda bakterierna lever på näringen i tarmen och sätter sig på tarmens insida…
Lär dig stå på huvudet – instruktionsfilm
Vill du lära dig stå på händer? Då är att stå på huvudet ett bra första steg. Genom att stå upp och ner bygger du styrka och det sägs hjälpa kroppen att…
Spring som ett proffs med elitlöparen Malin Ewerlöfs bästa tips
Vad behöver du egentligen för att börja springa och är dyrast sko verkligen bäst? Sluta fundera! Här guidar elitlöparen Malin Ewerlöf dig rätt i joggingdjungeln. Malin Ewerlöf, 45, är en av sveriges…
Träna i trappa – 7 övningar för hela kroppen
Inte bara bra att gå, hoppa, springa på – att träna i trappa är även perfekt för dig som vill bygga styrka. Här visar vi dig hur du på ett effektivt sätt…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Var fjärde äter endast ett lagat mål om dagen
Svenskarna slarvar med att laga mat, 28 procent av svenskarna, främst de äldre, äter endast ett lagat mål mat om dagen, det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna. Vanligaste förklaringarna är att det beror på gammal vana, att man sällan är hungrig och att man tycker sig vara dålig på att laga mat.
Nu lanseras Bamses matkasse
Svårt att hinna laga mat i dagens fullspäckade schema? För många föräldrar är tiden knapp samtidigt som de vill ge sina barn goda matvanor. Nu lanserar City Gross Bamses Matkasse, en dunderlösning med barnvänliga recept och råvaror.
Möt SportHälsas nya bloggare Andreas Ek-Sarfraz
SportHälsa utökar sina bloggare och välkomnar hälsorådgivaren Andreas Ek-Sarfraz. Han har en bakgrund inom arbetsmiljö och folkhälsa, är utbildad licensierad kostrådgivare och driver Hälsorådgivaren Norden.
Sockerfria nyheter med extra protein och D-vitamin
För den som älskar kvarg – utan tillsatt socker, väntar spännande nyheter i mejerihyllan. Nu har Skånemejerier lanserat LC+, en sockerfri serie med mjölk, drickkvarg och yoghurtkvarg med extra protein och D-vitamin.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL