Älskar du kladdkaka kommer du inte bli besviken på Angelas kladdiga, gluten- och laktosfria chokladmuffins…
Högintensivt träningspass med bara 4 övningar
HIIT-trenden har kommit för att stanna. Här hittar du ett högintensivt träningspass som är effektivt,…
Havregrynsgröt med ricottakräm, blåbär och kardemumma
Innehåller reklam för Saltå Kvarn Frukosttrender kommer och går, men havregrynsgröt består. Älskad av otroligt…
12 veckors träningsupplägg mot att springa en mil
Att klara springa en mil utan att stanna är ett vanligt träningsmål. Vetskapen att du…
Tips & råd för ett hälsosamt spelande
Att spela är trevligt och i de flesta fall ingenting man behöver oroa sig kring.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ekopimpa ditt sovrum! – Grön Interiör har de sköna gröna produkterna
Sovrummet – och framförallt sängen – är den plats i hemmet där vi spenderar mest tid. Läs om hur du kan optimera ditt sovrum för maximal återhämtning, utan gifter och med minimal…
Upplev nya skidäventyr i trendiga Andorra
Vintern är här och det är dags att börja planera skidsemestern. Kanske tänker du automatiskt på Svenska fjällen eller Alperna, men vi vill visa dig Andorra. Skiddestinationen i den vackra bergskedjan Pyrenéerna, som erbjuder…
Seedinglopp inför Vasaloppet, boende och utrustning
Världens största långlopp i skidor, Vasaloppet, närmar sig med stormsteg. Om du är anmäld till Vasaloppet och vill få en bättre starttid kan du delta i ett seedningslopp. Här är de lopp…
Så bli du fri från förkylningar – 11 tips
Hösten är här igen, mysig och färgglad, men även med en mindre roligt vanlighet – förkylningar! Här delar vi våra 11 bästa sätt att bli fri från förkylningar – som verkligen fungerar. Att…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept under 500 kalorier – Ugnsrostad lax med rotsaker
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en delikat lax-middag!
Lär dig påverka din förbränning
Ett ämne som varje dag cirkulerar i mångas huvuden är hur man ska göra för att gå ned de där extra kilona. Ämnesomsättning och förbränning är två termer som är vitala för problemet, men som ofta känns abstrakta. SportHälsa rätar ut frågetecknen.
Vilka kosttillskott ska man ta?
Trots att det finns många brister i våra matvanor visar kostundersökningar att de allra flesta får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler genom den vanliga maten. Men visst kan kosttillskott göra nytta. Här får du veta vilka tillskott som verkligen kan vara relevanta.
40 sätt att förändra din vikt
Gå ner i vikt? Gå upp i vikt? Här är 40 sätt att förändra din vikt.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL