Hallux valgus – snedställd stortå – är folksjukdomen som det inte pratas mycket om. Men…
Mazarinkaka med jordgubbar – gott, glutenfritt recept
Vem kan tacka nej till en saftig mazarinkaka med jordgubbar? Perfekt att duka fram på…
Armhävningar i 3 nivåer – hitta din och motivation att göra superövningen
Armhävningar har betydligt fler fördelar än många tror. Läs vidare för att få veta vilka…
Därför är protein viktigt för dig som tränar – plus god nyhet
Artikeln innehåller reklam för Ehrmanns ”High Protein Manna Rice Pudding” Varför är protein viktigt för…
Lider du av Hallux valgus? Så får du hjälp
Hallux valgus – sned stortå – orsakar stor smärta hos en fjärdedel av den vuxna…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Vitamin Films – snabbt, effektivt upptag av vitaminer och mineraler du behöver
Vitamin Films är nya generationens kosttillskott – ett effektivt kosttillskott med unik administrationsväg av utvalda supermolekyler. Det finns många anledningar till att älska vintern. Skidåkning och annan vintersport, mysiga fikastunder framför brasan.…
Starta året med ny energi – unna dig en Detoxweekend på TanumStrand
Blev det för mycket av det goda under högtiderna? Det är helt ok ibland, precis som en renande och uppfriskande detoxweekend vid havet. Den 25-27 januari kan du rensa kroppen samtidigt som du…
Pausa vintern med upplevelse- och äventyrsbad – 3 härliga badanläggningar för hela familjen
På jakt efter roliga inomhusaktiviteter som passar hela familjen? Så här i vintertider vill vi slå ett slag för att ta med familjen till ett roligt badhus. Här hittar du tre rekommenderade…
Starta året mjukt med Wellbeing Weekend på Tanumstrand
Jullhelgerna lider mot sitt slut. Och även om de inneburit lediga dagar är det många som inte känner sig särskilt utvilade efter julklappsinköp, matlagning, släktumgänge och nyårsfirande. Här hittar du ny energi och bästa…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Kantarellsoppa med äpple, timjan och salvia
Kantareller är oerhört gott och passar utmärkt till hösten. Här kommer Sporthälsas recept på en ljuvlig kantarellsoppa med äpple, timjan och salvia.
Det här kan du göra med kokosolja
Har du ännu inte upptäckt kokosoljan och allt det fantastiska du kan göra med den? Användningsområdena är otroligt många, ja rentav revolutionerande. Här är en lista som får dig att vilja gå och köpa kokosolja redan i dag.
Ät äggfrukost om du vill slippa bli hungrig långt innan lunch
Håller vi oss mätta efter frukost är det större chans att vi inte föräter oss vid lunch eller längre fram på dagen. Nya studier visar att de frukostar som innehåller en betydande mängd ägg håller oss mätta längst.
Är frysta bär lika bra som färska bär?
Att frysa råvaror är en utmärkt konserveringsmetod, som inte påverkar livsmedlens näringsvärde negativt. Frysta bär och grönsaker kan många gånger vara bättre än sina färska motsvarigheter.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL