Hallux valgus är smärtsamt och gör livet i ett par skor till en plåga. Vad handlar egentligen hallux valgus smärta om? Hur upplever du den som drabbats och var finns hjälp att få? Här guidar vi dig.
Hallux valgus smärta är väldigt vanligt, men ändå en relativt okänd folksjukdom. Hallux valgus drabbar uppemot en fjärdedel av befolkningen, inte minst kvinnor som nått medelåldern.
– Det är mycket vanligt att man söker vård för fotsmärta. Vi uppskattar att 24 procent av den vuxna populationen lider av hallux valgus smärta, säger läkaren Christian Samuelsson.
Och smärtan för den som drabbats är intensiv.
– Det gör ont så in i vassen. Jag får inte på mig mina sköna promenadskor längre utan att skrika och gråta. Finskorna ska vi inte tala om. Det var länge sen jag var på fest, säger Britt Gustafsson, 61, som för åtta år sedan fick diagnosen hallux valgus.
Hallux valgus smärta gör det svårt, för att inte säga omöjligt, att promenera i skor. Det gör ont – och det kan orsaka infektioner som gör det onda ännu värre.
Vad är hallux valgus?
Hallux är det latinska namnet på stortån. Hallux valgus betyder helt enkelt snedställd stortå. Åkomman börjar med att fotvalvet mellan stortå och lilltå plattas till. Den sneda stortån böjs och pekar in mot de andra tårna och ibland trycks tåleden ut vilket leder till att man får en knöl på sidan av foten.
Hallux valgus kan leda till bursit – en inflammation i fotledens slemsäck – vilket i sin tur leder till ännu mer smärta, rodnad och svullnad. Det rör sig kort sagt om en deformation på foten där stortån ansluter till de övriga tårna.
Symtom vid hallux valgus smärta
Sned stortå – eller hallux valgus – kan gå att leva med så länge man går barfota. Men det leder ju till andra riskfaktorer när man är ute på stan eller i naturen och promenerar. De flesta som söker hjälp för hallux valgus smärta vill få tips om vad man ska ta på sig på fötterna för att slippa smärtan.
Smärtan kommer som ett brev på posten när man belastar och rör på fötterna. De besvär patienter känner har att göra med hur bred foten är – och, förstås, hur smala skorna är.
Barfota – ingen sinekur mot hallux valgus
Ibland kan man också få besvär barfota om det femte metatarsalbenet utsätts för tryck. Metatarsalbenen är långa, rörliknande ben som löper från mellanfoten ut till tårna. Dessutom kan hallux valgus leda till bursit och en inflammerad slemsäck över grundleden. Hur ont man får beror på hur sned stortån är och om slemsäckarna är inflammerade eller ej.
Hallux valgus-smärtan är ingen lek
Att ta det onda med det goda är ingen tröst när man drabbats av hallux valgus smärta. För den som åkt på hallux valgus finns ingen uppsida att tala om.
– Vi talar om en mycket kännbar smärta i fötterna. Särskilt när man tar på sig skorna. De patienter som drabbas uppger höga smärtpoäng och deras liv begränsas avsevärt av de besvär som uppstår vid hallux valgus, säger läkaren Christian Samuelsson.
Hallux valgus ger även sekundär smärta
Efter att stortåleden under en tid buktat ut på insidan av foten och knölen växt tar det inte lång tid för smärtan att hitta hem.
– Det gör helt enkelt ont när foten kläms mot skorna, säger Christian Samuelsson.
Andra symtom är rodnad och irritation på insidan av stortån. Ibland uppstår sekundär smärta och hudförhårdnader under framfoten. Man kan också få domningar i foten.
Dessutom kan man få kallusbildning och reducerad rörlighet i stortån.
Varför får man hallux valgus?
Vetenskapen är inte helt enig om vad hallux valgus beror på. Men de flesta forskare och läkare är överens om att trånga skor är en trolig grundorsak för många som drabbas. Man har även kunnat konstatera att det finns en viss ärftlighetskomponent. Ibland drabbar hallux valgus också unga i tonåren.
– Man tror att hallux valgus mer sannolikt uppstår hos människor som fötts med ett fotproblem som i sin tur växer i takt med tryck mot stortåleden. Det kan alltså bero på att man fötts med en liten defekt i fotstrukturen, att man har dåliga skor eller att man åsamkat sig en fotskada, säger Christian Samuelsson.
Hallux valgus smärta – ingen sommaräng
Men kanske nästan lika illa – om inte rentav värre – är de sociala begränsningar som uppstår i kölvattnet av hallux valgus. Man kan inte ta på sig skorna och kommer kanske inte ens ut ur huset – om man inte bestämmer sig för att flytta till en evig sommaräng och gå barfota året runt.
Ja, några sådana sommarängar som alltid blommar och där solen alltid skiner finns förstås inte.
Hallux valgus – en pinsam sjukdom
Så vad gör man i den verkliga världen när man är drabbad av hallux valgus?
För Britt Gustafsson är svaret enkelt. Man lär sig att stå ut. Och ta det hela med jämnmod och en gnutta galghumor.
– Det jobbigaste är ju att jag inte ids vara social numera. Om jag mot all förmodan skulle få på mig finskorna och gå i väg till någon så vill man ju för allt i världen inte ta av sig skorna när man kommer fram och visa upp de här fula fötterna, säger hon.
– Det är tur att man i alla fall har en gubbe här hemma och slipper vara ute på Tinder och vad det nu heter. Det är för den delen inte helt lätt i samlivet med min gamla karl sedan snart 40 år heller. Man vågar ju knappt tåflörta ens med maken längre, skrattar Britt.
Finns hjälp att få mot hallux valgus smärta?
Det dröjde innan Britt Gustafsson sökte hjälp mot hallux valgus. Sedan något år tillbaka står hon i kö i väntan på operation. Men det finns fler verktyg som kan hjälpa dig som är drabbad.
Du kan varaktigt korrigera foten vid hallux valgus med en stödskena som heter Hallufix.
Hallufix Hallux Valgus-stödskena är en ortos – hjälpmedel som används som yttre stöd – hos stortåleden.
Hallufix är en stödskena med led. Den har remmar för tå och mellanfot och sidokuddar med gel som kyler och lindrar smärtan och obehaget som hallux valgus ger. Stödskenan bidrar också till att stabilisera foten och öka rörligheten: den hjälper dig att ta dig fram till fots trots hallux valgus.
Rörligheten i foten upprätthålls av Hallufix flexibla led i stödskenan.
Hallufix ger flexibelt stöd
Hallufix hjälper alltså mot hela registret av symptom vid hallux valgus. Och du kan använda stödskenan såväl på höger som vänster fot. Hallufix fungerar både förebyggande och efter att du opererat foten. Man använder stödskenan både dag som natt. Hallufix ger omedelbar smärtlindring, tack vare gelsidokuddarna som kyler ner de delar av foten som gör ont, och korrigerar med hjälp av stödskenan, som håller ihop foten och hjälper dig att röra den på ett normalt sätt.
Hallufix innehåller dessutom bandagetextilier som andas och som ger dina fötter luft i stället för att kväva dem. Hallufix kan med lätthet bäras på fötterna i komfortskor.
