Starta året med ny energi – unna dig en Detoxweekend på TanumStrand

5BkpiLUL

Blev det för mycket av det goda under högtiderna? Det är helt ok ibland, precis som en renande och uppfriskande detoxweekend vid havet. Den 25-27 januari kan du rensa kroppen samtidigt som du hämtar ny kraft och energi på Tanumstrand.

Det finns många anledningar att detoxa. De flesta upplever mer energi, mer glädje, ökad ämnesomsättning, starkare immunförsvar, och även att orken och motivationen kommer tillbaka.

HJG1rXB9-1024x683 - detoxweekend

Kostutsvävningar i form av dignande julbord och nyårsfester, gör tillsammans med andra negativa livsstilsfaktorer att vi samlar slaggprodukter i kroppen. Det kan leda till både extrakilon och negativa hälsoeffekter.

– Det kan finnas en mängd olika tecken på att man är i behov av en detox. Exempel kan vara trötthet, diffus värk, sömnproblem eller huvudvärk, säger Åsa Engman som varit med och skapat helgens program tillsammans med sin syster Lena Engman och Charlotta Dyall.

Under tre dagar kommer du kunna koppla av, andas frisk havsluft och njuta av en inspirerande detoxweekend – fylld med hälsosam och ekologisk mat, juicer, yoga, träning, spa-ritual, bad och renande promenader längs havet.

DPh4KDRS-1024x683 - detoxweekend

De fem elementen

Helgen bygger på läran om de fem elementen – trä, eld, jord, metall och vatten. Varje element är kopplad till särskilda organ i kroppen och speciella känslor.
– Gästerna kommer få fylla i ett formulär som kan ge en insikt i vad just din obalans sitter. Sedan kan man börja jobba med hur man äter och rör på sig, under de olika årstiderna, säger Åsa.

Förutom massa stärkande träning och lugnande avkoppling, serveras det mat enligt de olika elementen och man kommer få enkla tips och recept som ger en grön vardagsboost.

7M9h6jDD - detoxweekend

Under vintern tycker jag man ska tillåta sig mycket vila, frisk luft, dagsljus och lugnare träning. Hellre satsa på näring och att få i sig mycket grönt och varm mat. Sedan så brukar det alltid vara lättare att tillföra än att ta bort. Börja med det lilla, det som du känner att du klarar av. Kanske är det en grön drink på morgonen? Det viktigaste under denna helgen är att du ska bli inspirerad till en hälsosam start på 2019, säger Åsa Engman.

Vad du får under Detoxweekend på TanumStrand

  • Föredrag, Yoga, meditation och träning
  • Frukost, mellanmål på lördag och söndag (De fem elementen)
  • Lunch på lördag och söndag  (De fem elementen)
  • Middagsbufféer fredag och lördag  (De fem elementen)
  • Hotellogi i dubbelrum, fredag – söndag
  • Exklusiv stund på SPA med ritual (De fem elementen)
  • Klipp-promenad längs havet

Ge det nya året en fräsch och renande start för både kropp, sinne och själ.  Läs mer om denna magiska helg på tanumstrand och de fem sinnena här. 

Commenter's avatar
Jennie Kilgren

- 2014 drabbades jag av bröstcancer och tyckte för synd om mig själv för att orka träna. - 2016 var jag gravid med tvillingar och kunde knappt röra mig, än mindre träna. - 2017 hade jag tvillingar plus en 9-åring och det fanns ingen TID att träna. Men nu är det 2018, jag frilansar som skribent, min äldsta dotter älskar sin Iphone mer än mig och de minsta ska snart börja förskolan. Ursäkterna tog liksom slut där. Självklart respekterar jag min kropp för allt den tagit sig igenom, men jag respekterar inte de där 10 sista kilona som vägrar lämna den, och nu ska dom alltså bort. Det vore sjukt roligt om ni ville hänga med och peppa mig på vägen.

Inga kommentarer

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.


Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.