Du som älskar räkor – här är förrätten för dig. Krämig räkcheesecake på en botten…
Hallux valgus behandling – så kan du lindra smärtan utan operation
Hallux valgus är en smärtsam plåga för den som drabbats, så vad kan du göra…
Yoga, meditation och mindfulness har många fördelar
Yoga, meditation och mindfulness är alla verktyg som kan användas för att förbättra den psykiska…
Har du oddsat på fotboll hos bettingsidor utan licens?
Det är något speciellt med att oddsa på fotboll. I fotboll kan allt hända, det…
Snabbaste växande sporterna i Nordeuropa
Sport är en sådan sak där du antingen är superintresserad eller inte bryr dig överhuvud…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hållbar, skadefri löpning med Power Plate och Run Injury Free
Power Plate är en vibrerande plattform som hjälper användaren att värma upp snabbare, prestera bättre och återhämta sig på kortare tid. Den får användaren att må bättre genom att stimulera naturliga reflexer,…
Så gör du Hip-thrust – rumpövningarnas rumövning i veckans teknikfilm
Rumpan är en av kroppens största muskler som ger dig mängder av fördelar att träna. En riktig powerövning för den är hip-thrust. I veckans teknikfilm förklarar och visar coach Patrick Rapp hur du…
Magic Wand Vibrator – både för stela muskler och intim njutning
Magic Wand Vibrator är förvisso en vibrerade sexleksak, men den kan även användas för massage av axlar, rygg, ömma muskler och idrottsskador. Dessa vibratorer utmärks framförallt för sina kraftfulla vibrationer och att…
Må bättre och stressa mindre – 5 tips för ökat välmående
Visste du att var åttonde svensk känner sig stressad till och från? Stress i vardagen är ett vanligt förekommande problem som med enkla medel faktiskt kan minskas. Här har vi samlat våra…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Tre kesouppdaterade brunchfavoriter
Gör dina plättar och våfflor med keso så blir de både proteinrika och goda! De här bananplättarna och kesovåfflorna med hallonchiasylt är både goda och nyttiga. En helt guilt-free ostkaka på keso med en gnutta honung ger massa protein – passar utmärkt både före och efter träning!
Fredrik rasade i vikt – med pulverdiet
Alla hittar sitt sätt att gå ner i vikt. Stockholmaren Fredrik Rådbjer ville bli den atlet han var innan studietiden i USA och tog tag i det i somras. Sedan dess har han hållit sin målvikt 95 kilo – och orkar med livet och träningen på ett helt annat sätt. Nu kan du tävla om att vinna samma resa.
Sötpotatis vs Potatis: Är Det Nyttigare? Fördelar & Tips
Sötpotatis har blivit en favorit hos många, inte minst bland hälso- och träningsintresserade. Och det är inte bara gott, sötpotatis är även riktigt nyttigt. Men är det nyttigare än vanlig potatis, trots sitt namn? Kostexperten Yvonne Lundgren reder ut frågetecknet och bjuder dessutom på goda recept med sötpotatis.
Lofsan: ”Vi vill bli fitnesspersoner men skalar ner på fel sätt”
De flesta känner Lovisa Sandström som Lofsan – PT-kvinnan bakom Lofsangruppen. Hon är idrottslärare från GIH i grunden och har i dag en enormt stark plattform på sin blogg och sin Youtube-kanal med träningsövningar och inspiration. Men den stora utmaningen är att fånga in även de som inte blivit ”träningsfrälsta” än.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL