Älskar du chokladbollar av olika varianter? Perfekt. Här hittar du ytterligare ett att prova och…
201 hälsohacks – lämna disken, hångla istället
Skippa hörlurarna, sätt en intention och öva på att möta dina behov. Starta det nya…
Smakrik saffranspasta med tomat och dragon – veckans vegorecept
Pasta plus tomat och saffran – en enkel smaksuccé! Lyxa till din middag med julens…
Hur tränar man som professionell fotbollsspelare?
Professionella fotbollsspelare är personer som spelar fotboll på professionell nivå, exempelvis Zlatan Ibrahimovi. Detta innebär…
Efter träningspasset: Låt musklerna återhämta sig på rätt sätt
För att träningen ska ge effekt är det viktigt att man vilar mellan passen. Det…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lucka 15: Vinn tyngdtäcke och påslakan från CURA of Sweden
Sover du oroligt om nätterna, känner dig stressad eller lider av ångest? I lucka 15 hittar du ett tyngdtäcke och påslakan från CURA of Sweden som kan hjälpa dig att sova skönare…
Lucka 14: Vinn träningskitet Abilica Klæbo Collection
I lucka 14 hittar du Abilica Klæbo Collection – en ny kollektion med redskap för din hemmaträning med världens bästa längdskidåkare som ambassadör, Johannes Høsflot Klæbo. Läs mer och tävla om ett eget…
Lucka 12: Vinn en avkopplande hotellupplevelse på Sigtunahöjden
Bakom lucka 12 hittar du en avkopplande hotellupplevelse för två på Sigtunahöjden – hotellet inspirerat av den ”stora världen”, utifrån ett lokalt och hållbart perspektiv. Sigtunahöjden är hotellet i Sigtuna med en…
7 övningar med viktplatta för hela kroppen
Effektiv träning behöver varken vara komplicerad eller kräva massa redskap. Du kommer långt med din egna kroppsvikt och någon enstaka vikt. Här visar Therese dig sju övningar med viktplatta för hela kroppen.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
10 bra mellanmål att ta med dig på språng
Att äta ett eller flera mellanmål är inget måste, men för många en nödvändighet för att inte tappa energin eller bli alltför hungrig mellan huvudmålen. Kvarg och keso är populära mellanmål, men kräver att du har tillgång till kylskåp. Här tipsar vår bloggare Lisa om hälsosamma mellanmål som inte kräver kylskåp och på så sätt enkelt kan intas på språng.
Lättlagad matlåda i 5 varianter
Egen matlåda eller utelunch till veckan? Vad väljer du helst? Äta ute kan vara trevligt ibland, men blir dyrt i längden, tar tid från jobbet och gör det svårare att styra över innehållet. För lite, för mycket, något du inte tål eller tycker om? Problem du kommer ifrån med egen matlåda. Här inspiration till fem olika varianter.
Fluffig raw chokladmousse
Hemgjord och fluffig raw chokladmousse. Lika lättfixad som ljuvligt god. Här hittar du receptet som vi får tacka Kajsa för.
Vad är BCAA bra för – Fördelar och tips om aminosyror
Att protein mättar bra, bygger upp och främjar kroppssammansättning känner du kanske till? Men att vräka i sig protein har också en del baksidor. Den köttfrossa som de flesta kanske föreställer sig när man pratar högt proteinintag kan svida i både plånbok och för miljön. Men genom att inta rena aminosyror, så kallad BCAA, kringgår du många problem. Nu i sensasionell godissmak från MM Sports.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL