I lucka 15 hittar du en oförglömlig upplevelse för hela familjen eller dig själv –…
Granola cookies med choklad – goda, nyttiga julkakor
Det finns gott om recept på “nyttiga julkakor”, men vad gör dem egentligen nyttiga? De…
Lucka 14 – vinn 3 miniband med olika motstånd
I lucka 14 har du chans att vinna 3 st miniband med olika motstånd, perfekt…
Lucka 13 – Besök en kiropraktor för halva priset
I lucka 13 hittar du den bästa presenten för din kropp – ett besök hos…
Lucka 12 – Vinn årets sexigaste julkalender från Lovestore
En riktigt njutningsfull och spännande jul får du med vuxenkalendern från Lovestore och i lucka…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lucka 12: Vinn en avkopplande hotellupplevelse på Sigtunahöjden
Bakom lucka 12 hittar du en avkopplande hotellupplevelse för två på Sigtunahöjden – hotellet inspirerat av den ”stora världen”, utifrån ett lokalt och hållbart perspektiv. Sigtunahöjden är hotellet i Sigtuna med en…
7 övningar med viktplatta för hela kroppen
Effektiv träning behöver varken vara komplicerad eller kräva massa redskap. Du kommer långt med din egna kroppsvikt och någon enstaka vikt. Här visar Therese dig sju övningar med viktplatta för hela kroppen.…
Lucka 10: Vinn Ryska spikmattan
Bakom lucka 10 hittar du den Ryska spikmattan som kan ge dig många olika fördelar. Läs mer och ta chansen att tävla om en matta från Friskinfo. För precis 10 år sen…
Lucka 9: vinn stavar från BungyPump
Bakom lucka 9 kan du vinna BungyPump Energy – fjädrande stavar med 6 kg motstånd. BungyPump är den unika träningsstaven med cirka 20 centimeter inbyggt motstånd. Fördelarna du får av träning med…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Lättlagad matlåda i 5 varianter
Egen matlåda eller utelunch till veckan? Vad väljer du helst? Äta ute kan vara trevligt ibland, men blir dyrt i längden, tar tid från jobbet och gör det svårare att styra över innehållet. För lite, för mycket, något du inte tål eller tycker om? Problem du kommer ifrån med egen matlåda. Här inspiration till fem olika varianter.
Fluffig raw chokladmousse
Hemgjord och fluffig raw chokladmousse. Lika lättfixad som ljuvligt god. Här hittar du receptet som vi får tacka Kajsa för.
Vad är BCAA bra för – Fördelar och tips om aminosyror
Att protein mättar bra, bygger upp och främjar kroppssammansättning känner du kanske till? Men att vräka i sig protein har också en del baksidor. Den köttfrossa som de flesta kanske föreställer sig när man pratar högt proteinintag kan svida i både plånbok och för miljön. Men genom att inta rena aminosyror, så kallad BCAA, kringgår du många problem. Nu i sensasionell godissmak från MM Sports.
Fredagsmys vs. daglig sockerchock
Helgen är här och med den är fredagsmys och lördagsgodis stående traditioner för många. Absolut inget fel med det tycker chefredaktör Anna som tycker allt är ok i rimliga mängder, problemet är snarare lurendrejeri och okunskap.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL