Depression är en form av nedsatt humörläge som påverkar hela ditt liv. Det kan yttra…
Därför ska du fira Äggets dag – fun facts och meny
Visste du att ägg är ett av våra mest näringstäta livsmedel? Det och många fler…
Träna inför längdskidåkning utan snö – 4 smarta metoder och veckoplanering
Du behöver inte invänta snön för att hitta bra träning inför längdskidåkning. Här guidar vi…
EU:s insatser mot spelrelaterad ohälsa
Spel på nätet kan ses som enkel och lättillgänglig underhållning. Men det är en typ…
Skapa en avkopplande sovrumsmiljö för bättre sömn
En lugn sovrumsmiljö kan förbättra din sömnkvalitet. Rätt val av möbler och dekorationer spelar en…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Tre sätt att träna dig till orgasm – och hälsofördelarna
Klitoris, G-punkt eller coregasm? Det finns många sätt att nå klimax, men hur kan du träna dig till orgasm? Det reder vi ut här, med våra bästa råd hur du maxar din…
16 minuters pulshöjande wod med skivstång och wallball
Kort om tid och höga ambitioner? Till ditt nästa träningstilllfälle har vi laddat upp med en 16 minuters wod med skivstång och wallball som utmanar, men ger dig dubbelt tillbaka. Har du…
Personlig hälsa i fokus: Så förändras synen på välmående 2025
Personlig hälsa tar nu en central plats under 2025. Integrativa hälsoåtgärder, som kombinerar konventionell och alternativ medicin, blir alltmer populära. Holistiska hälsoaspekter börjar dominera synen på välbefinnande. Under 2025 ser man hur…
Träna effektivt! 7 smarta sätt när du vill spara tid med förbättrade resultat
Träna effektivt på gymmet med de här sju smarta metoder som gör att du kan få minst lika bra resultat, trots att du lägger mindre tid på träning. Få har obegränsat med…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Fira chokladbollens dag – 5 delikata recept för olika smaker
Den 11 maj är det chokladbollens dag. Det vill fira med att bjuda dig på olika recept, passande för olika tillfällen och personer. Till kaffet, energi inför träningen, på barnkalaset, chokladbollens dag…
Bellas saftiga bönbiffar – goda, proteinrika vegoburgare
När vegetariskt är som godast. Prova Bellas saftiga bönbiffar, ett perfekt proteinrikt förslag till grillen. Bönbiffar kan bli sommarens succé för sig som söker ett gott och naturligt proteinrikt alternativ till kött.…
Veckans hälsomatsedel by Molly – tips på middag med 5 goda recept
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel med näringsrika, goda och gröna recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Sockerfria twixbars – orimligt gott recept
Föreställ dig krispiga, sockerfria Twixbars med ett lager salt karamellkräm och ett täcke av smält choklad. Orimligt? Nejdå, helt räckbart om du följer detta recept. Ladda upp med sockerfria twixbars, lika passande…
SKÖNHET
Vardagsmotionera säkert med stilsäkra reflexer
Nu är hösten här med sin härligt krispiga luft, mysiga hemmakvällar och sköna promenader – i mörker! Det blir allt viktigare att tänka på vår säkerhet och räcker inte att bara sätta…
Så återupplivar du hösttrött hud i 4 enkla steg
När oktobermörkret sänkt sig och de energigivande soltimmarna blivit allt färre, är det inte bara du som blir trött. Bristen på naturligt C- och D-vitamin kan också göra din hud blek, livlös…
5 måsten i ditt hemmaspa – veckans produkttips
Att gå på spa är alltid lika härligt och välgörande, men få av oss har tid att göra det särskilt ofta. Då är lösningen ett eget hemmaspa, extra mysigt att unna sig…
4 värsta fienderna mot din hy – och hur du undviker dem
Vad beror det på att huden åldras i förtid? Att vi åldras är oundvikligt. Detsamma gäller huden. Hur? Mycket beror på ärftliga faktorer, annat kan vi till viss del påverka genom livsstil och hudvårdsprodukter…
PARTNERINNEHÅLL