* Annons i samarbete med Ergostone * Ergostone är den spännande nyheten som både kan ge…
Så håller du träningsmotivationen vid liv i sommar – 8 knep
Har du svårt att hålla träningsmotivationen vid liv under sommaren? Det är inte helt ovanligt…
RÖDLJUSTERAPI – ny självbehandling för ökad återhämtning, hälsa och skönhet
* Veckans produkt – annons för MITO LIGHT * Ljus som minskar spänningar och smärta,…
Läcker färskpotatissallad med vinägrette – recept
Sommaren är här och vad passar bättre till ditt grillade än en härlig färskpotatissallad? Här…
Citrontårta med rabarber och vallmofrön – recept
Bjud på en fantastiskt vacker och god citrontårta i sommar! För extra klassisk stämning passar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Bättre ”smeksex” med Kino Shop
* Annons i samarbete med Kino Shop * Sakta ner sexet så är det stor chans att du kommer njuta mer än någonsin. Tillsammans med Kino Shop berättar vi hur, och bjuder…
Är Padel bra träning? Stor Padel-guide del 3
Padel har blivit känt som en väldigt rolig sport för alla åldrar och nivåer, men är Padel bra träning? Och vad kan du göra för att undvika potentiella skador? Idag ska vi…
De bästa techprylarna för att uppgradera träningen
Det finns en hel värld av fitness-tech där ute, som kan vara lika förvirrande, fascinerande och motsägelsefull som andra delar av träningsvärlden och dess rekommendationer. Vad bör du investera i och vad…
5 effektiva underkroppsövningar med en kettlebell
Vill du få en vältränad rumpa och starka lår med ett enda redskap? Vi visar hur du gör fem effektiva underkroppsövningar med en kettlebell som ger resultat. En enda kettlebell är allt…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Kolhydratladda inför långlopp – så gör du!
Är du en av alla som ska åka Vasaloppet, eller har du ett marathon eller annat långlopp inplanerat i vår? Så här kan du kolhydratladda för att klara det långa loppet. Oavsett…
Smarriga, sunda sötpotatisplättar – veckans vegorecept
Vad sägs om vegetariska, sunda och smarriga sötpotatisplättar till Meat Free Monday-middag? En maträtt för alla slags livsnjutare, även dig som är vegan, glutenintolerant, mjölk- eller äggallergiker. Och genom att använda sötpotatis…
Storkok på plåt – 7 middagstips
En plåt och en ugn kan vara dina bästa kompisar i köket, speciellt för storkok då du vill laga stora mängder mat inför veckan, till många personer eller matlådor. Dessutom kan du…
Därför ska du äta ekologiskt
Tillhör du dem som fortfarande är skeptisk till ekologisk mat? Du kanske tycker det är för dyrt, tänker att det är en tillfällig fluga, eller kanske att det inte har någon betydelse?…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL