Möt David Haroun, månadens inspiratör som gick från överviktig till fitnessatlet, personliga tränaren till stjärnorna,…
Raw kanelbullar utan ugn socker & glutenfria recept
Små naggande goda raw kanelbullar – utan vare sig tidskrävande jäsning, gluten, raffinerat socker eller…
Nybakade nyponscones till nästa fikastund? Recept
Föreställ dig doften av nybakade nyponscones – och gör det till verklighet. Här hittar du…
Vikten av avkoppling för att upprätthålla god hälsa
Att få balans i tillvaron genom avkoppling är avgörande för att upprätthålla en god hälsa.…
Öka förbränningen med kondition- v.s. styrketräning – vad är bäst?
Allt som sker i kroppen kostar energi. Hur mycket kalorier du förbränner skiljer sig däremot…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så kan en Flowtank revolutionera din träning
* Annons i samarbete med Flowlife * Flowtank är det nya redskapet som påstås kunna revolutionera träningen – och efter att vi har testat den förstår vi varför. Här berättar vi allt…
Trend: Börja träna så kommer du igång
Att träna är bra för både kropp och själ det vet de flesta. Det kan tyckas enkelt att säga: ut och spring eller börja på ett gym, men hur finner man motivationen…
Topp 5 lyckligaste länderna i världen 2021
Var är man lyckligast i världen och hur mäter man det? Läs vår artikel där vi presenterar de fem lyckligaste länderna i världen och hur man vet det. Våra fem nordiska länder…
Bättre ”smeksex” med Kino Shop
* Annons i samarbete med Kino Shop * Sakta ner sexet så är det stor chans att du kommer njuta mer än någonsin. Tillsammans med Kino Shop berättar vi hur, och bjuder…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Rice Bowl med ägg och ris – Enkel Comfort Food
Varför krångla till det när godast kan vara en enkel bowl? Att bygga en bowl, eller på svenska – skål med ris och valfria tillbehör, är en smart och smarrig trend. Oavsett…
Kolhydratladda inför långlopp – så gör du!
Är du en av alla som ska åka Vasaloppet, eller har du ett marathon eller annat långlopp inplanerat i vår? Så här kan du kolhydratladda för att klara det långa loppet. Oavsett…
Smarriga, sunda sötpotatisplättar – veckans vegorecept
Vad sägs om vegetariska, sunda och smarriga sötpotatisplättar till Meat Free Monday-middag? En maträtt för alla slags livsnjutare, även dig som är vegan, glutenintolerant, mjölk- eller äggallergiker. Och genom att använda sötpotatis…
Storkok på plåt – 7 middagstips
En plåt och en ugn kan vara dina bästa kompisar i köket, speciellt för storkok då du vill laga stora mängder mat inför veckan, till många personer eller matlådor. Dessutom kan du…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL