Något som är viktigt när man tränar, speciellt om man tränar mycket, är att låta…
”Jag har testat allt” – David Haroun, månadens inspiratör
Möt David Haroun, månadens inspiratör som gick från överviktig till fitnessatlet, personliga tränaren till stjärnorna,…
Raw kanelbullar utan ugn socker & glutenfria recept
Små naggande goda raw kanelbullar – utan vare sig tidskrävande jäsning, gluten, raffinerat socker eller…
Nybakade nyponscones till nästa fikastund? Recept
Föreställ dig doften av nybakade nyponscones – och gör det till verklighet. Här hittar du…
Vikten av avkoppling för att upprätthålla god hälsa
Att få balans i tillvaron genom avkoppling är avgörande för att upprätthålla en god hälsa.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Drömmer du om fjällvandring? 5 tips som gör den lättare
Fler och fler upptäckter friheten med fjällvandring. Vi på Sporthälsa har gjort ett djupdyk i vad det betyder och varför det är det bästa sättet att vandra på. Det är den snabbast…
Lider du av överdriven svettning? Så kan Hidroxa hjälpa dig
*Artikeln är en annons i samarbete med Hidroxa* Lider du av överdriven svettning? Det finns hjälp att få – och tack vare Hidroxas vetenskapligt beprövade metod är den nu tillgänglig för alla.…
Styrketräning för löpare – mängd, upplägg och övningar
Du blir bra på det du tränar! Det gäller alla idrotter, men vill du att kroppen ska hålla för att springa många mil framöver, samt öka din prestation, är styrketräning för löpare…
Vårpepp eller depp? Så förebygger du vårdepression
Våren är en lurig årstid. Vissa blir pigga och glada medan andra blir trötta och drabbas av vårdepression. Hur kommer det sig? Borde inte ALLA vara sprudlande lyckliga över att solen, värmen…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Grön surdegssmörgås med avokado, pesto och grönkål
Vegetarisk macka på surdegsbröd med BreOliv, avokado, pesto och grönkål. BreOliv är ett helt vegetabiliskt fett med bara fyra ingredienser, olivolja, fett från sheanötter, vatten och salt. Recept i samarbete med Zeta. För…
Ät för att öka din prestation och hälsa – 6 måltidstips
Det är ingen nyhet att kosten utgör en stor del av både upplevelsen under och resultatet du får av din träning. En väl sammansatt kost kan göra en väsentlig skillnad för din…
Lax i gräddig vitvinsås med soltorkade tomater och spenat – recept
När du vill ha något enkelt, gott och få i dig nyttigt omega-3-fett – relax med detta recept på lax! Extra lyxig och lättlagad lax i gräddig vitvinsås med soltorkade tomater och…
Het halloumi med ugnsgratinerade rotfrukter – veckans vegorecept
Laga en härlig och smakrik vegetarisk Valborgsmiddag – het halloumi med ugnsgratinerade rotfrukter. Perfekt att lägga på grillen, men fungerar lika bra i stekpannan. Het halloumi med ugnsgratinerade rotfrukter Ingredienser, 4 portioner:…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL