Knäböj är en övning du garanterat känner till i någon form, men det finns väldigt…
Stillasittande – största hotet mot din hälsa? 6 knep för en rörligare vardag
Vi sitter stilla extremt mycket i dagens samhälle, något våra kroppar är inte gjorda för.…
Gör ditt Omega-3-tillskott någon nytta? Så testar du!
* Annons för Zinzino * Visste du att 80% av befolkningen inte får i sig…
Spelbolag online främjar hälsa med ny innovativ träning
Fitnessindustrin har under de senaste åren genomgått en radikal förändring med teknikens framsteg som hjälpmedel…
Massageutrustning för bättre hälsa
Massage är känt för sina positiva effekter på både kropp och själ. Genom att stimulera…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
11 klassiska träningsmisstag – och hur du undviker dem
Alla vi som tränar har gjort våra misstag. Det är mänskligt och ofta omedvetet, t.ex. när vi inte haft koll, när vi härmat någon annan eller på grund av att vi helt…
Kom igång med träningen – 6 hållbara tips
Dags att komma igång med träningen igen? Här ger vi dig sex tips på hur du kommer in i träningsrutinerna på ett hållbart sätt efter sommaren eller ett annat träningsuppehåll. Har du…
Recept på nyttigt mellanmål: Kokos- och chiapudding
Gott, nyttigt och enkelt mellanmål på kokos- och chiapudding. Receptet kommer från hälsoboken Hälsokick! Författad av Marita Karlson. Kokos- och chiapudding Ingredienser till 2 små skålar: 4 dl kokosmjölk, gärna hemgjord 3…
9 övningar med hantlar för hela din kropp
Med ett par hantlar är det lätt att träna hela kroppen, hemma om du har eller på gymmet. Här visar och förklarar Sara hur du gör nio effektiva övningar med hantlar. Dags…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
3 matlagningskurser som gör dig till en mästare i köket
Mat är en del av livet, och det är extra härligt att äta gott. Ännu roligare är det om du känner att du kan laga mat. Är du intresserad av mat och…
Proteinrika bountys med smak av salt chokladkola – recept av Skippa Sockret
Livet är till för att njutas av, något vår bloggare Martina ”Skippa Sockret” Norling har stenkoll på. Och även om du vill begränsa intaget av vitt socker går det att äta godsaker,…
Starta året med ny energi – unna dig en Detoxweekend på TanumStrand
Blev det för mycket av det goda under högtiderna? Det är helt ok ibland, precis som en renande och uppfriskande detoxweekend vid havet. Den 25-27 januari kan du rensa kroppen samtidigt som du…
Öka produktiviteten på jobbet med fokus- och energishotten BOOST
Baserad på naturliga ingredienser och fullproppad med vitaminer och mineraler. BOOST är shotten som piggar upp även de tröttaste kontorsdagarna. Vid ett eller annat tillfälle har vi alla känt oss sega som…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL