Julen är en tid fylld av dofter, smaker och traditioner, samtidigt som det kan vara…
Vikten av D-vitamin och var du hittar det
När solen lyser (!) med sin frånvaro under vinterhalvåret har du kanske hört att vi…
Träna ryggen – nyckeln till styrka och balans
Ryggen. En av dina viktigaste kroppsdelar, men har du koll på varför och hur du…
Supergott sockerfritt julgodis – 10 recept
Julen är en högtid då många av oss njuter lite extra – både av kärt…
”Mysigt, men mycket..” minska din julstress med 10 metoder
Julen närmar sig med mysiga stunder och lediga dagar för många av oss, men inte…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
”Mysigt, men mycket..” minska din julstress med 10 metoder
Julen närmar sig med mysiga stunder och lediga dagar för många av oss, men inte kul om du kraschar på julafton på grund av all stress innan. Här ger vi dig våra…
Fem snabba med Johanna Hector – månadens bokaktuella profil
Hur kan du leva längre, starkare och sannare – med fler år i livet och mer liv i åren? Det är den centrala frågan i Johanna Hectors första bok, Konsten att dö…
10 hälsofördelar med choklad – utöver den älskade smaken
Vi är många som älskar choklad och förutom den goda smaken finns en hel del hälsofördelar. Här ger vi dig 10 hälsofördelar med chokad, gärna med minst 70% kakaohalt. Det är nämligen…
Allt för Hälsan 2025 – årets tema och träningspass du inte får missa!
Från yoga till styrka – Allt för Hälsan bjuder på rekordmånga träningspass, profiler och upplevelser. Här berättar vi mer om årets tema och höjdpunkter du inte får missa. Allt för Hälsan 2025…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Supergott sockerfritt julgodis – 10 recept
Julen är en högtid då många av oss njuter lite extra – både av kärt umgänge, mysiga dekorationer och goda ärbarheter. Och det ena utesluter inte det andra. Kanske hittar du några…
Raggmunkar – recept för extra goda och proteinrika potatisplättar
Potatis är både billigt, gott, näringsrikt, klimatsmart och lätt att variera till olika delikata rätter – som raggmunkar eller potatisplättar. Här rekommenderade recept ur personliga tränaren-, kocken- och kostrådgivaren Isak Melin´s bok…
Sockerfri kladdkaka för olika smaker – 6 goda recept att baka idag
Är det någon av alla godsakshögtider alla vi chokladälskare gillar är det Kladdkakans dag 7 november! Här hittar du sex recept på smarrig kladdkaka utan raffinerat socker för olika smaker. Självklart är…
Mustig och god morotssoppa med kokos och ingefära
Föreställ dig en len och krämig morotssoppa, där den naturliga sötman från morötterna möter exotisk smak av kokosmjölk och frisk hetta från ingefära. Näringsfysiolog Isabelle Christiansson ger dig receptet. När hösten sveper…
SKÖNHET
CBD olja för frisk hy och hälsa? Fördelar du får
Intresset för CBD olja ökar stadigt. De flesta har hört talas om den, många har testat och fastnat för den mångsidiga produkten. Här ger experterna från Arktis Naturals dig några av alla…
Lucka 19: Tävla om multifunktionella leggings från Tripulse
I lucka 19 kan du vinna hållbara, bekväma, praktiska och snygga leggings från Tripulse. Letar du efter det perfekta paret leggings? Du kan sluta leta nu. Tripulses fantastiska leggings är gjorda av…
Lucka 14: Vinn smarta reflexprodukter från Smart in the dark
Öppna lucka 14 och lys upp vintermörkret med innovativa kvalitetsreflexer från Smart in the dark. Inte bara smart designade för att dina kära och du ska synas på långt håll, utan för…
Lucka 13: fixa julens snyggaste naglar med kit från Depend
Bakom lucka 13 döljer sig 7day Startkit och hela julens kollektion Holiday Selection från Depend. Produkterna som ger dig julens snyggaste naglar. Magiska tider och festliga tillfällen med nära och kära är…
PARTNERINNEHÅLL