Förvandla din frukostprodukt till en läcker granolabakelse. Här hittar du det enkla receptet av bara…
Gurksushi – ny snabb sushisuccé av 4 ingredienser
Älskar du sushi? Då måste du testa en ny variant, gurksushi av fyra ynka hälsosamma ingredienser. Gurksushi är…
Sötpotatischips – Spröda & Näringsrika Snacks
Tycker du om spröda chips och/eller sötpotatis? Då kommer du älska sötpotatischips. Här hittar du…
Bra tips som kommer ha en positiv inverkan på din hälsa
Att ta hand om sin hälsa är nyckeln till ett långt och lyckligt liv. Det…
Palak paneer butter masala – indiskt, gott vegorecept
Indisk mat är populär för sina härliga, smakrika kryddor. Vegetariska palak paneer butter masala inget…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Varför träna bröstmusklerna?
Bröstmusklerna är högt prioriterade av många som styrketränar, speciellt män och kanske extra mycket såhär inför sommaren. Men varför träna bröstmusklerna om vi ser till de rent fysiska fördelarna? Svaret hittar du…
Bästa benövningarna och varför – 5 övningstips
För det första är det snarare helkroppsövningar än isolerade benövningar och för det andra – vilka som är de bästa benövningarna beror på dig! Din träningsbakgrund, dina mål och förutsättningar, men det…
Hur träna axlar – 6 övningar för heltäckande axelträning
Hulken, Madonna, Spiderman och Tarzan med den gemensamma faktorn av välsvarvade axlar, men har du någonsin sett hur de fått dem? Är det generna eller vad är hemligheten bakom dessa supermuskler? Här…
Varför träna axlar? 4 viktiga skäl
Att träna axlar – lagom ansträngande, övningar åt alla möjliga håll och ofta en prioriterad muskelgrupp eftersom den ger en ståtlig och stark siluett. Men vad mer? Här axlar vi upp med…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Boveteplättar med keso och bär – recept
Här hittar du recept på smarriga boveteplättar som dessutom har högt näringsvärde tack vare att de är gjorda av just bovetemjöl. Boveteplättar är både gott och smart när du vill öka näringsvärdet…
Hemgjort nötsmör – recept och 10 mumsiga mattips
Eget nötsmör är busenkelt och snabbt att göra. Dessutom godare än en köpt burk, för visst är det så – när du själv lagt ner tid och engagemang förhöjs smakerna? Här hittar du receptet och 10 goda sätt att äta ditt nötsmör på.
Vegoburgare på 3 sätt
Sugen på en riktigt läcker vegoburgare? Här har vi dukat upp med 3 förslag på smarriga varianter av quornburgare – något du kan göra från scratch eller köpa färdigt i frysdisken och…
Grilla grönsaker – 5 läckra föslag
Grillmat! Så fort solen visar sig kommer suget, håller du inte med? Här bjuder vi på inspiration till att grilla grönsaker. Enkelt, hälsosamt, gott och klimatsmart! Sedan ett par år tillbaka är…