I dagens digitala era är det lätt att fastna framför skärmen i timmar utan att…
Koffein för ökad prestation vid konditionsidrott? Så funkar det
Kan du använda koffein för prestationen vid konditionsidrott? Hur mycket koffein i så fall och…
Hälsomatsedel nr 10 – 5 näringsberäknade recept inför dina måltider
Vi är många som vill äta näringsrik mat, men samtidigt kan det vara svårt att…
Bygg dig en ”redig röv” – 6 övningar för rumpan utan redskap
En ”redig röv” är fantastiskt bra att ha ur flera synvinklar. Dels är rumpan en stor…
Veckans vego: Fetaost- och broccolibiffar med couscous
När vegetariskt är som godast. Njut av smakrika fetaost- och broccolibiffar med couscous och het…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Yoga, meditation och mindfulness har många fördelar
Yoga, meditation och mindfulness är alla verktyg som kan användas för att förbättra den psykiska hälsan och välbefinnandet. När vi är stressade frigör vår kropp ett hormon som kan ha negativa effekter…
Har du oddsat på fotboll hos bettingsidor utan licens?
Det är något speciellt med att oddsa på fotboll. I fotboll kan allt hända, det har vi sett många bevis på genom åren. Det är en fysisk aktivitet som kräver sekundsnabba beslut…
Snabbaste växande sporterna i Nordeuropa
Sport är en sådan sak där du antingen är superintresserad eller inte bryr dig överhuvud taget. Trots detta så finns det sporter som alla har hört talas, ung som gammal och det…
Dags att investera i din hälsa – en gång för alla
Den viktigaste investeringen du kan göra i ditt liv är att investera i din fysiska och psykiska hälsa. Din hälsa kommer trots allt ge dig förmågan att ta itu med livet samt…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Vegansk Snabbmat. Sebastian Schauermann aktuell med ny kokbok
Vegansk snabbmat för alla! Sebastian Schauermann inspirerar svenska folket att äta mer vegansk och klimatsmart mat. Om någon kan vegansk matlagning och vegansk snabbmat är det kocken och kokboksförfattaren Sebastian Schauermann. 2017 lanserade…
Glutenfri påsktårta med chokladkräm på mandelbotten – recept
En av vårens stora högtider är här och vad passar inte bättre att duka upp med än en vacker, god och glutenfri påsktårta? Här hittar du ett recept på en läckerbit med…
7 fantastiska ägg recept att testa
Ägg. Något av det mest näringsrika du kan äta och alltid en pålitlig byggsten till din frukost, mellanmål, lunch, middag . Extra älskvärda i påsktider och som går att variera i det…
Sockerfri chokladtårta till påskbordet – recept
För dig som älskar choklad men av en eller annan anledning vill undvika socker och gluten är en sockerfri chokladtårta ett måste! En garanterad succé på påskbodet, ja även annars också för den…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL