Har du tröttnat på dina återkommande fiskrecept är detta ett smakkombination du kommer att älska…
Metaller i munnen? Byt ut dem – och bli friskare
Artikel i samarbete med Tandhälsoförbundet Går du omkring och känner att någonting inte står rätt…
Recept: Hemmagjord granola müsli
Knapriga, hälsosamma och goda granola – inte konstigt att den blivit en av de mest…
Löpstyrka med 5 enbensövningar – veckans träningsfilm
Att en eller ett par gånger köra löpstyrka är super för dig som vill att…
Varför är casinospel så roligt?
Visste du att mer än hälften av alla online casinons vinster kommer från slots? Detta…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
7 saker vi alltid glömmer i träningsväskan
Efter frukosten är det dags att packa för en dag på språng. Skorna ska med, träningskläderna och shakern likaså. Fit for fight! Eller? Bland alla tiotals saker man behöver komma ihåg är det ofta något man glömmer.
Casein – så funkar det långsamma kosttillskottet
Casein framställs av surgjord skummjölk och används med fördel som proteinrikt kostillskott. Vanlig komjölk innehåller både vassle- och caseinprotein. Det är därför som mjölk är en så bra återhämtningsdryck.
Thomas blev sin egen läkare för att överleva
1984 var Thomas Karlsson och hans fru på bröllopsresa i Tunisien. En resa som förändrade både hans mage och hans liv. Ingen läkare fick bukt på de svåra magproblem han ådrog sig under resan – så han blev tvungen att lösa det på egen hand genom avancerade kosttillskott som han måste ta till varje måltid.
– Det är mycket sällsynt att klara sig ur den svåra situation jag varit i. Jag kan inte påstå att det har varit kul precis, men väldigt lärorikt, säger han.
Alla <3 Dag – perfekt läge för nyttiga nutellacupcakes!
Idag är det alla <3 dag och varför inte baka nutellacupcakes/muffins fullproppade med protein? Bagaren Linn Appelskog hälsar att dessa är både supergoda och enkla! Bjud dig själv eller baka till någon du tycker om.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Återhämtning lika viktigt som uppladdning
Vill du hålla dig frisk och kunna träna inom ett par dagar igen? Då är inte ett långlopp passerat bara för att du passerat mållinjen.
Nytta & nöje med skogssvampen
I vårt avlånga land finns det ungefär 10 000 svampsorter, varav 100 kan räknas som bra matsvampar.
LCHF – den goda vägen till ett hälsosamt liv
I LCHF-husmanskost presenterar kostrådgivare Anna Hallén mer är 70 härliga, lättlagade och mättande recept. Boken rymmer såväl varmrätter som bröd, tillbehör, desserter och ”snabba enkla”. LCHF är kunskapen för dig som vill…
Hälsosam mat för hela familjen
Ny kokbok för hälsosam familj
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL