Till din mumsiga mellanmål bjuder ”Skippa Sockret”-Martina på ett recept för proteinbollar med smak av…
Så kan du påverka din hälsa – 10 enkla knep
Hur mår du? Hur mår din kropp? Har du rutiner att återgå till som du…
Du får aldrig glömma bort säkerheten när du använder fitnesstrackers
Använder du fitnessappar som Apple Health eller Fitbit? Visste du att de lagrar massvis av…
6 övningar som ökar din rörlighet
Att ha en god rörlighet motverkar inte bara att du blir stel i kroppen. Det…
Massagepistol – kan det bli årets julklapp?
Det vi kanske mest kommer att minnas från 2020 är social distansering, en del oro,…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
11 sätt att göra träningen roligare
Det gäller att hitta motivation till träning, utan den blir det svårt. Här tipsar journalisten Melinda Sutus om 11 saker som kan boosta inspirationen.
Kladdiga brownies utan socker
Tänk dig en riktigt kladdig, söt brownie. Som smälter i munnen och gör lika gott för kroppen som själen. Här hittar du recept på naturligt söt chokladnjutning.
Flåsigt HIIT-pass att göra hemma
Få upp pulsen, bränn kalorier och bli starkare hemma. Här är ett effektivt HIIT-pass att göra hemma.
Sporthälsas sockersöta läsarevent: Lyssna på Ann Fernholm – känd för boken Ett sötare blod
Tisdagen den 21 mars klockan 18.00 är ni välkomna till Salming-butiken på Kungsgatan för att mingla med andra Sporthälsa-läsare. Du får ta del av nya forskningsrön om sockret som är så skadligt för våra kroppar, du får testa blodet hos sjuksköterskan Ann Crafoord Ingvar som är vice ordförande i Kostfondens styrelse och förstås som alltid ta del av goodiebags och nyttiga tilltugg.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Fortsätt njuta av livets goda och gå ner i vikt
I Viktminskning 50+ finns svaren du som passerat 50 år behöver för att kunna gå ner i vikt.
Unna dig en god smoothie
Vad passar bättre såhär på våren än en god och läskande smoothie?
Paulun bjuder på frukost i det gröna
GI-gurun Fredrik Paulun har gett ut en bok som bara handlar om frukostar.
Ät fett och bli frisk och smal
I många många år har forskare varnat för att äta fet mat. Nu gör många tvärtom.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL