Skärmtid har blivit en integrerad del av våra liv, särskilt med den ökade användningen av…
Förebygg benskörhet med filmjölk och yoghurt – inte mjölk
Filmjölk, yoghurt och liknande mjölkprodukter minskar risken för frakturer och benskörhet. Vanlig mjölk ökar snarare…
4 grymma styrkeövningar som förbättrar din löpning
Dags att komma igång och springa i vår? Här visar naprapaten Marcus Palmkvist dig 4…
Öka ditt testosteron på naturlig väg med kosttillskott
Testosteron är ett hormon som ofta associeras med maskulinitet, men som spelar en kritisk roll…
Tips för att upprätthålla en hälsosam balans mellan träning och vardagsliv
Att hitta en balans mellan träning och vardagsliv är viktigt, men det kan vara svårt…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
SportHälsas julkalender 2021 – 24 överraskningar för din hälsa
SportHälsas julkalender 2021 är maxad med dagliga deals för din hälsa! 24 luckor – 24 överraskande erbjudanden, tävlingar och tips. Varmt välkommen att räkna ner till julen med oss och våra samarbetspartners.…
Olika aktiviteter till att träna din hjärna
Allt fler svenskar är medvetna om att ens mentala form har stor inverkan på ens övergripande hälsa. Denna text kikar närmare på betydelsen av hjärngympa för att hålla sig ung och i…
Förbättra din skidteknik – 4 träningsläger för längdskidåkare
Vill du slipa på din teknik, förbereda dig med fler kilometrar i kroppen och bli en bättre längskidåkare? Då kan ett träningsläger för längdskidåkare vara något för dig. Här kan du läsa…
Så hittar du rätt matkasse
För bara ett par år sedan fanns det inte speciellt många olika företag som specialiserade sig på att leverera matkassar. Men allt eftersom att fler och fler har fått upp ögonen för…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Lucka 5: Vinn omega-3 från MorEPA
Idag har du möjligheten att vinna ett paket som kan hjälpa dig att hålla dig hälsosam och frisk med omega-3 som är livsnödvändigt för kroppen. Bakom lucka 5 gömmer sig nämligen ett paket…
Grova franska baguetter – recept från Victorias Provkök
Tänk dig doften av nybakat bröd? Och att baka det själv är kanske en extra passande syssla såhär på vinterhalvåret. Prova Victorias recept på grova franska baguetter. Hembakt bröd är svårslaget till…
Hot Fudge Cake – en krämig chokladdröm med kolasås
Om du tycker om kladdkaka kommer du älska denna fantastiska Hot Fudge Cake. En Fudge Cake gör du enkelt i ugnen och genom att hälla hett vatten på toppen får du samtidigt…
Trendiga fish tacos eller med kyckling – recept
Tacos – vad är mer tacksamt att bjuda på inför helgen? Inga sura miner när alla själva kan kombinera sin måltid och dessutom kan ni göra hackandet av ingredienser till en mysig…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL