Allsvenskan representerar den högsta nivån för fotboll i Sverige och utgör en dröm för många…
Kul parpass med din vän – 6 effektiva övningar
Kombinera det bästa av världar – kul och effektiv helkroppsträning och tid ihop med en…
Ny studie: bättre kondition kan minska risken att drabbas av prostatacancer
En ny studie från GIH visar att en årlig ökning av konditionen med tre procent…
WellO2 – ditt verktyg för starkare lungor, ökat välmående och prestation
* Veckans produkt – reklam för Well02 * Vinterns kalla, torra luft påverkar oss på…
Blodsockermätare utan nålstick – nu för alla som vill optimera sin hälsa
* Innehåller reklam för Veri * Är du nyfiken på att se exakt hur din…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Anlita en nanny och aktivera hela familjen
Ibland tar vardagssysslor så som städning, matlagning och att hålla koll på barnen upp mycket av ens tid efter en lång dag på jobbet. Det kan leda till att man inte tränar…
Kom igång efter nyår – på riktigt
Det är många som har ett hälsosammare kommande år som nyårslöfte. Tyvärr är det inte många som lyckas hålla löftet. Använd mellandagarna för efterforskningar och sätt upp tydliga mål för nästa år.…
5 övningar som tränar hela kroppen med en slamball
Slamball är det perfekta redskapet för att få kul och effektiv träning för hela kroppen. Vi visar hur du kan förbättra både styrkan och konditionen genom att kasta en boll! En slamball…
Håll igång träningen även under vintern
Det krävs en hel del viljestyrka för att hålla igång träningen under vinterhalvåret. Ursäkterna är många, och de flesta av dem delar du med många andra. Blir du medveten om fallgroparna är…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Hälsosam chokladpudding med chiafrön
Älskar du choklad samtidigt som du vill få i dig näringsrika måltider. Testa denna hälsosamma chokladpudding med chiafrön från Victorias provkök, lika enkel att göra som svår att motstå. Chiafrön är bra…
Lucka 23: Vinn en låda bars från Barebells
I lucka 23 kan du vinna en riktigt gott och energirikt nytt år med en låda mumsiga bars från Barebells. Barebells är succeföretaget som lanserades 2016 och som erbjuder ett brett utbud…
Lucka 22: Vinn lyxig lax från Salmalax + recept på sashimi
Lax är ett fantastiskt livsmedel – det innehåller massvis av hälsosamma fetter och näringsämnen och är dessutom riktigt gott. I dagens lucka har du chansen att vinna lax till ett värde av…
Lyxig räkpasta med saffran och tomat – recept
Låt en lyxigt krämig och smakrik räkpasta med saffran och tomat runda av dagen. Ett recept skapat av Åse Falkman Fredrikson, passande både för dig som inte tål gluten, som äter LCHF-kost…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL