I dagens digitala era är det lätt att fastna framför skärmen i timmar utan att…
Koffein för ökad prestation vid konditionsidrott? Så funkar det
Kan du använda koffein för prestationen vid konditionsidrott? Hur mycket koffein i så fall och…
Hälsomatsedel nr 10 – 5 näringsberäknade recept inför dina måltider
Vi är många som vill äta näringsrik mat, men samtidigt kan det vara svårt att…
Bygg dig en ”redig röv” – 6 övningar för rumpan utan redskap
En ”redig röv” är fantastiskt bra att ha ur flera synvinklar. Dels är rumpan en stor…
Veckans vego: Fetaost- och broccolibiffar med couscous
När vegetariskt är som godast. Njut av smakrika fetaost- och broccolibiffar med couscous och het…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Effektivaste sättet att förbättra konditionen
Vill du förbättra konditionen snabbt och tidseffektivt? Då ska du satsa på högintensiva intervaller. Några få minuters högintensiv träning kan nämligen vara lika effektivt som mer uthållighetsträning – om inte mer? Här…
Svenska damlandslaget på längdskidor, starkare än någonsin
Under årets världscupssäsong har Svenska längdlandslaget visat upp sig från sin allra bästa sida. Vill man följa dem så kan man se längdskidor tv här. Svenska skidlandslaget har dominerat under hela vintern…
Så påverkar online spel och betting sporten
Det finns hundratusentals människor i Sverige som spelar på online casino och bettingplattformar. Casinospelandet är redan det stort och efter det har du sportbetting som även det är väldigt stort. Det kan…
Spelbolag med betting på nätet
Bland dagens spelbolag finns det mängder som erbjuder betting på nätet. Dock kan det ibland kännas svårt att välja rätt och veta vad man ska tänka på. För att underlätta i valet…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Isglass av frukt – fixa sundaste snackset
Sommarvärmen har rullat in över stora delar Sverige, något som väcker suget efter något svalkande – som isglass av frukt! Solen har en magisk förmåga att väcka glasssuget till liv och tänk…
5 snabba middagsrecept med smakrika grönsaker
Äta bör man och gärna något gott, men ibland måste matlagningen gå undan. Här hittar du 5 snabba middagsrecept från Apetit som både smakar fantastiskt och fyller dig med näringsrika grönsaker. Tid…
Läcker raw limepaj – recept och instruktionsfilm
Lär dig baka en läcker raw limepaj med perfekt mix mellan syrligt och sött – utan vitt socker. Här hittar du både recept och instruktionsfilm. Fira med en fräsch, raw limepaj –…
Marockansk aubergine- och kikärtsgryta med havreris – recept
Recept och veckans produkt i samarbete med Frebaco Kvarn Laga en härlig gryta med massvis av hälsosam näring från bland annat aubergine, kikärtor och Svenskt Havreris från Frebaco Kvarn. Enkel och god,…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL