Önskar du en middag som är både hälsosam, lättlagad och uppskattas av hela familjen? Då…
Byt Smör mot Bredbar Olivolja – 3 Goda Mackor
Till sommaren är smarriga mackor smidigt och med en bas av BreOliv – både nyttigare…
”HUNGER” av Kristina Andersson – 5 snabba med månadens inspiratör
Möt Kristina Andersson – näringsfysiologen, föreläsaren och författaren med 19 böcker i bagaget, nu aktuell…
Träna i värme – 7 tips som underlättar din träning i sommarhettan
Visst är sommaren fantastisk på många sätt, men att träna i värme är ofta tufft.…
Hitta balansen i din träning
Träning gör att du mår bättre. Detta är helt sant och allt fler märker av…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Paj med fetaost och soltorkade tomater – veckans Meat Free Monday-recept
Som tillbehör på buffén, för- eller huvudrätt – en smakrik paj med fetaost och tomater passar de flesta tillfällen. Här bjuder vi på ett recept som garanterat gör succé, om och om…
Roliga aktiviteter under våren och sommaren
I Sverige så brukar vi tala oss varma om hur fantastisk den svenska sommaren är. När vi spenderar mer än ett halvår mer eller mindre i konstant mörker så är det inte…
Senaste bastutrenden: så ökar infraröd bastu ditt välmående
En bastu som ger dig behaglig värme, minskar spänningar och smärta, ökar kroppens återhämtning och kollagenproduktionen för strålande vacker hy? Låter det för bra för att vara sant? Läs om senaste trenden…
5 anledningar till att Pay N Play casinon är bra
Den globala casinoindustrin har mycket att erbjuda svenska kunder. Många spelare från Sverige finner att de har en större frihet och mer ekonomisk självständighet när de besöker utländska spelsajter. Det finns även…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Proteinbollar – mumsigt, muskelbyggande mellanmålsrecept
Mellanmålet som är gott, fullspäckat med muskelbyggande protein och lätt att göra – proteinbollar! Martina ”Skippa Sockret” Norling vet hur du knåpar ihop de mumsigaste bakverken som stillar alla sinnen och behov.…
Därför ska du äta 4 mandlar om dagen – 8 hälsofördelar
Mandlar! Så gott, naturligt sött och användbart till mycket, men visste du att bara 4 om dagen ge dig ett flertal positiva effekter? Här ger vi dig 8 hälsofördelar med mandlar. Mandlar…
Jordnötsbollar av 3 ingredienser – galet gott, glutenfritt recept
Gillar du jordnötssmör kommer du bli som galen i dessa enkla jordnötsbollar. Enkla att göra när suget slår till av enbart tre ingredienser. Jordnötsbollar är det perfekta godiset när du vill ha…
Blomkål- och broccolisoppa – gott och hälsosamt recept
När du vill ha något varmt, gott och näringsrikt – prova Ulrika Davidssons recept på blomkål- och broccolisoppa ur boken 66 Day Challenge. En nyttig och god blomkål- och broccolisoppa är ett…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL