Spel på nätet har aldrig varit större i varken Sverige eller övriga delar av världen,…
Spelar du på nätet? Här är vikten av pauser och fysisk aktivitet
I dagens digitala värld är det enkelt att förlora sig själv i timmar framför datorn…
Så upprätthåller du hälsosamma spelvanor
Hundratusentals svenskar ägnar sig i någon utsträckning åt spel på nätet, som kan vara en…
Veckans hälsodeal – Cellexir Endurance 3-pack till 400 kr rabatt
Hägrar Tjejmilen, Stockholm Halvmarathon, Lidingöloppet eller någon annan utmaning där du skulle behöva en extra…
Kladdig sockerfri äppelkaka av säsongens frukt
Föreställ dig en riktigt kladdig och saftig sockerfri äppelkaka toppad med smuldeg och kanel. Precis…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Skonsam konditionsträning utan redskap – 10 smarta övningar
Skonsam konditionsträning kan vara både kul och utmanande – här är 10 pulshöjande övningar utan hopp. ”Skonsam konditionsträning” kanske inte låter så spännande, men det kan faktiskt vara både kul och varierande.…
Sugen på en träningsresa? Så får du råd
En träningsresa är ett kul sätt att lära dig nya saker och träffa nya människor. Det kan också vara ett bra sätt att knyta band med vänner eller familjemedlemmar. Men – träningsresor…
Drömmer du om att bli personlig tränare? Så här kommer du igång!
Att bli personlig tränare kan vara ett lysande karriärval om du älskar träning, hälsa och att hjälpa andra att nå sina mål. Som träningsentusiast har du kanske redan hjälpt någon kompis, eller…
Bra tips på fysisk och mental återhämtning
Det är ett välkänt faktum att många av oss lever i en stressfull miljö. Allt från att barnen ska hämtas och lämnas på skola och diverse aktiviteter så ska vi även kunna…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Lättlagad hälsofrukost – 3 recept
Varje dag har vi möjlighet att påverka hur vi mår. Genom att välja bra råvaror får vi i oss mer näring och boostar kroppen, därför vill vi bjuda dig på 3 recept…
5 goda grillrecept
Grillat! Visst får maten en extra god smak, samtidigt som det är socialt och ger maten vackra ränder. Därför vill vi tipsa dig om 5 läckra grillrecept inför kommande grillstunder. 5 goda…
Hemgjord Twix – recept med hälsosam twist
Som uppladdning till din träning eller hälsosammare godis vill vi rekommendera ett recept på hemgjord Twix med recept från Hanna´s Green Kitchen. ”Det blev supergott, hemgjord Twix uppskattades av hela familjen –…
Bananglass – Chocolate Dream Nice Cream
Njut av en ren chokladdröm. Svalkande bananglass smaksatt med nötter och choklad, naturligt söt av bananen. Prova det goda och enkla receptet. Har du bananer som börjar bli bruna där hemma? Släng…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL