Veckans produkt Hösten är mysig och vacker, samtidigt som torr, kall luft och ruskväder kan…
Bästa apparna för vilodagarna
När kroppen behöver en paus från hård träning är det viktigt att hitta mentala och…
Stärk din viktiga mitt med 5 effektiva bålövningar
Stärk din mage och rygg med 5 grymma bålövningar där allt du behöver någon form…
Veckans matsedel by Molly – 5 näringsrika recept till din vecka, nr 4
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en matsedel…
Så påverkar dina träningsrutiner din privatekonomi
Regelbunden träning är viktigt för både fysiska hälsan och välbefinnandet, men kan även påverka privatekonomin.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Uppvärmning inför styrketräning: Så gör du det roligt, säkert och effektivt
Uppvärmning inför styrketräning behöver varken vara tråkig eller ta en evighet – med den här kombinationen blir det roligare, säkrare och mer effektivt att värma upp. Uppvärmning är för många synonymt med…
VM 2022: Bygger en hållbar marknad för betting på sport i Sverige
Det är dags för VM 2022 och det kommer bli speciellt på många sätt. Det är det första VM som spelas på vinterhalvåret och det är första gången som värdlandet är Qatar.…
Träningsresa – så får du mest valuta för pengarna
Vill du åka på träningsresa för att ha en aktiv semester, lära dig nya saker och träffa nya människor? En träningsresa är perfekt för dig som vill lära dig något nytt, oavsett…
Kokos och rödbetsglass toppad med pistagenötter
Svalka dig med Hanna Kitchens läckra kokos och rödbetsglass toppad med pistagenötter. En boost för såväl energi som öga och smaklökar. Det enklar receptet hittar du här. Kokos och rödbetsglass toppad med…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Nyttig cheesecake med banan och citron – recept
När du är sugen på något sött och festligt som även fyller kroppen med näring – gör en nyttig cheesecake. Här ett rekommenderat recept ur personliga tränaren-, kocken- och kostrådgivaren Isak Melin´s…
Är sötningsmedel farligt? 5 myter om sötningsmedel
Sötningsmedel gör dig tjock, kan ge dig cancer och leda till ett ökat sötsug – det är några vanliga påståenden. Men vad är egentligen sant och falskt om sötningsmedel? Det reder vi…
Spröd havrekaka med kolasmak – Glutenfritt och Lättbakat
Bjud på läckra glutenfria havrekakor med kolasmak – oemotståndligt goda och enkla att göra. Här hittar du Birgitta Höglunds recept ur nyalanserade kokboken ”Baka med frukt och grönt”. På kakfatet kommer glutenfria…
Lättlagad hälsofrukost – 3 recept
Varje dag har vi möjlighet att påverka hur vi mår. Genom att välja bra råvaror får vi i oss mer näring och boostar kroppen, därför vill vi bjuda dig på 3 recept…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL