Hägrar Tjejmilen, Stockholm Halvmarathon, Lidingöloppet eller någon annan utmaning där du skulle behöva en extra…
Kladdig sockerfri äppelkaka av säsongens frukt
Föreställ dig en riktigt kladdig och saftig sockerfri äppelkaka toppad med smuldeg och kanel. Precis…
Ashtangayoga aktiv stående sekvens – kom i gång med att yoga hemma, del 3
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie…
Köttbullar för alla smaker – 3 recept till Köttbullens dag
Köttbullar är en stående klassiker på såväl jul- som påsk- och midsommarbordet, på IKEA och…
7 knep som förenklar din viktnedgång i vardagen
Varför är det ständigt fokus på viktnedgång i medier och nyheter? Och hur gör du…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så blir du av med en torr och kliande hårbotten
En kliande och torr hårbotten kan vara obehagligt och irriterande. Det är viktigt att vårda din hårbotten för att förebygga problem. Det finns flera saker du kan göra för att lindra klåda…
Träningsprogram: 8 basövningar som gör dig till en stark skidåkare
Hur ska du träna för att på bästa sätt förbereda dig inför skidsäsongen? Här visar f.d. elitåkarna Maria Pietilä Holmner och Anna Swenn-Larsen dig ett träningsprogram med styrkeövningar för att bli en…
5 snabba med Amanda ”Mandyfit” Larsson – framgångsrik PT online
Vem är tjejen bakom den kända profilen ”Mandyfit” som du kanske stött på i sociala medier? Här får du veta mer om hennes framgångshistoria, egen träning, kost och bästa hälsotipsen till dig.…
Ta din träning till en helt ny nivå – 7 tips
Har dina resultat börjat stanna av eller släpa efter? Sköter du kost och träning men ändå tycker att resultaten är långsamma? Det finns alltid mer att göra för ett ännu bättre resultat…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sex myter om fett – och sanningen bakom
Fett. Länge utmålat som din hälsas största fiende, men på senare år har forskningen svängt och ändå lever det kvar gamla myter. Här reder vi ut 6 av dem.
Raw pepparkaksbollar – gott och lätt recept
Rawfoodbollar är ett gott och hälsosamt alternativ till vanliga chokladbollar. Här hittar du recept på läckra och lättbakade pepparkaksbollar – som chokladbollar med pepparkakskrydda istället för kakao. Perfekt till julens festligheter eller när…
Veganska kolarutor med salta nötter – recept
Spröd mördegsbotten, seg, mjuk vaniljkola och salta nötter – dessa vegansk kolarutor är något alldeles extra. Ett recept du bara måste prova till ditt julgodis eller redan ikväll? Kombinationen av salt och…
Kantarellsoppa med ädelost – gott, lyxigt recept
Vid mörker, kyla och svampsäsong passar det extra bra att värma sig med en mustig kantarellsoppa med ädelost. Här hittar du ett extra lyxigt recept av LCHF-drottningen Åse ”56kg” Falkman Fredrikson. –…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL