Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel…
Träning inför längdskidåkning – utan snö? 4 tips
Vinterns skidåkning och lopp närmar sig snabbt och hösten är en perfekt period att lägga…
”Ta makten över matet” med Johannes Cullberg – månadens profil
Tror du att det är ditt fel att du inte går ner i vikt? Dras…
Löpning i mörker och kyla!? 5 tips som hjälper dig, fysiskt och mentalt
Den mörka löpsäsongen är här och det kan kännas lite läskigt att springa ensam? Enligt…
Ät dig till ett starkt immunförsvar
Vänta inte på att förkylningen ska slå till, förebygg och stärk immunförsvaret redan innan smittan…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Yoga övningar du hinner med – 10 minuters välgörande flöde
Få saker är så välgörande för både kropp och sinne som ett yogapass. Varva ner, landa, andas och mjuka upp med ett 10 minuters yogapass. Anna guidar dig. Du vill komma igång…
Lucka 14 – vinn 3 miniband med olika motstånd
I lucka 14 har du chans att vinna 3 st miniband med olika motstånd, perfekt till din hemmaträning eller julens resa. Miniband är som du hör på namnet ett “mini” redskap, men…
Lucka 13 – Besök en kiropraktor för halva priset
I lucka 13 hittar du den bästa presenten för din kropp – ett besök hos Evokliniken till halva priset. Känner du dig stel, har värk eller vill bara ta hand om din…
Lucka 12 – Vinn årets sexigaste julkalender från Lovestore
En riktigt njutningsfull och spännande jul får du med vuxenkalendern från Lovestore och i lucka 12 har chansen att vinna den. Gör julen mer spännande än någonsin med vuxenkalendern från Lovestore. Den…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept på nyttiga overnight oats med chokladbollsmak
Recept på overnight oats med reklam för Saltå Kvarn Kan chokladboll vara en bra frukost? Eller ett näringsrikt mellanmål inför din träning, fullt av energi, fiber och fullkorn? Javisst, overnigth oats med…
Är grapefrukt nyttigt? Det här får du i dig av frukten
Vad är det som gör grapefrukt så nyttigt? Den frågan besvarar vår bloggare Therese genom att lista 8 positiva egenskaper hos denna superfrukt. Är grapefrukt nyttigt? Det har du säkert redan hört,…
Mollys fiberrika frökakor – recept
Knaprigt fika som förutom god smak fyller dig med fibrer? Baka Mollys frökakor av enbart naturliga ingredienser. Det finns gott om recept på “nyttiga bakverk” som dessa frökakor, men vad gör dem…
Baka eget fröknäckebröd – enkelt recept
Att fröknäckebröd blivit ett vanligt inslag på brödhyllan, på restauranger och i våra hem är inte så konstigt. Här får du veta varför och receptet på det goda trendbrödet. Hemligheten bakom att…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL