Perfekt för en fredagskväll! En skvätt vitt vin i höjer smakerna. Enkelt, men ändå lyxigt!
8 skäl till att äta apelsin
Apelsiner är nyttiga och även mättande frukter. De är också bombarderade med massor av andra egenskaper. Vilken tur att de är i säsong just nu!
Ny studie: Så ofta skadar man sig inom crossfiten
”Crossfit? Där är det ju så lätt att skada sig!” säger många som inte har…
Mindfulness i träning! Här är 7 bra tips att ta till sig
Att träna mindfulness är inte så svårt som du kan tro. Mindfulness handlar om hur vi tolkar och bedömer kroppens reaktioner på träningen. Antingen kan vi tolka känslan av muskler som arbetar hårt som trötthet och värk eller så kan vi bara acceptera känslan: ”Okej, nu jobbar jag hårt och snart är jag stark!”.
Deppa inte ihop när du är förkyld – tänk så här istället
Det svider i halsen och slemhinnorna ömmar. Rivande hosta, nästäppa och ett ständigt snytande. Kanske…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träna inför triathlon: Löpning
Löpning är kanske den gren i triathlon som är lättast att träna eftersom många har erfarenhet av löpträning sedan tidigare.
Allt fler satsar på triathlon
Triathlon som träningsform lockar fler och fler och det är just variationen i träning som lockar och passar många.
Gurkmeja skyddar dig mot övervikt
Gurkmeja är en av de nyttigaste kryddorna som finns. Det beror på innehållet av färgämnet curcumin som innehåller höga halter av antioxidanter och inflammationshämmande ämnen.
Så får du en bättre hållning
Ont i rygg, nacke och axlar? Då är du inte ensam. Många har i dag värk i överkroppen vilket ofta beror på en dålig hållning, ett resultat av vår stillasittande vardag och felaktiga arbetsställningar.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL